【健康な人ほど〇〇が多い】

#タマさん健康通信
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どうも！健康大好き、タマさんです❣️
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いきなりですが、
あなたは自分自身を健康だと思っていますか？
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タマさんが、
これまで何千人もの患者様やお客様を見てきた中で、
"太っている" "心臓や血管系の病気を持っている"
いわゆる"生活習慣病"の人の
ほとんどに"共通していること"があります。
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…。
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？何だか分かりますか？
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それは、
★生活習慣病の方のほとんどは、
長く歩くことができないということです🚶‍♀️
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もちろん、全てに当てはまるわけではありませんが、
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あなたの周りの生活習慣病の方や、
その手前の人達を思い浮かべてください💨
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いかがですか？
あまり外を歩いていない人が多いですよね！
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★生活習慣病は重大な"病気の入口"です😱
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◆あなたはどれぐらい歩くことができますか？
◆普段はどれぐらい歩くことができていますか？
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逆に、
日々歩く習慣を作ることで、
多くの生活習慣病を防いだり、
改善することができるはずです❣️
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是非、健康で元気な日々を過ごせるように
お友達や家族で散歩してみてはいかがでしょうか？
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では、また次回をお楽しみに♪
タマさんでした👋
〜Learning Maketh Health〜