「コーヒーの発がん性表示へ」 "1.3万歩"ウォーキング
令和4年6月2日(木曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は 晴れ、気温29℃。
今日は、ムシムシな1日で、3回の外出(買い物も)で、"1.3万歩"ウォーキング でした。
出発前の下記の室内の 運動を実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める) ➡バイシクルクランチとプランク、ロッキース
◆②スロー筋トレ ➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ ➡4種類
ぽっこりお腹対策で、普通のプランクと横プランク、ロッキースを実施。
下腹が筋肉質になりつつありますが、まだおへそまわりはプックリしたまま(汗)
今日は、ムシムシな1日で、夕方に淀江海岸から塩川沿いに国道9号線をわたり、コスモスで買い物。帰路は丸合スーパー淀江店で飲物を購入の"9千歩歩"ウォーキング でした。
「コーヒーの発がん性表示へ」
コーヒーはいい面もあるのですが、カフェインの害が少しヒド過ぎますね。私はキッパリやめました(汗)
そのコーヒーをガブ飲みする米国のカリフォルニア州で「コーヒーの発がん性表示の義務付け」が導入されています(2018年3月から)。
この原因は、「 アクリルアミド 」でプラスチックの一種です。
この「 アクリルアミド 」は
★発がん性
★遺伝毒性
★神経毒性
が認められています。
普通の状態では少ないものの、穀物や芋類、コーヒー豆などに多く含まれる
アミノ酸アスパラギンと還元糖(ブドウ糖や果糖)を120℃以上に加熱すると激増します。
ヤバイ食品としては
★ジャガイモの加工食品、調理食品
ポテトフライ、ポテトチップス、スナック菓子など
★穀類の加工食品、調理食品
即席めん、トーストパン、ビスケット、焼き菓子、洋生菓子、シリアルなど
★焙煎したコーヒー豆
ユーロでは、すでに各品目ごとの数値制限が導入されています。
米国の場合は飲む量がハンパないですからね。日本の場合はそれよりも、カフェイン中毒のほうが厄介かも。
-----------------------------------------------------------
「有料マガジン」価格1,500円
"老化"にサヨナラ 驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!
には、13本の有料記事(合計7,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------
有料マガジン 価格1,500円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法
には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------
頂いたサポートは、生き物ポランティアのエサ代金などに充当させていただきます。 かわゆいウミネコ200羽達や川鵜、ハト達、7頭のヤギ達の笑顔に癒されます。