里見浩太朗さん(84)　"シークヮーサーと野菜"でチョー健康

　水戸黄門でおなじみの里見浩太朗さん(84歳)。
美肌でチョー健康ですね。美肌自慢の私(69歳)も負けます。

　今回、昼の帯ドラマ「やすらぎの刻～道」（テレビ朝日系）にサプライズ出演して、石坂浩二さん(78歳)との水戸黄門役での過去の遺恨?対決に話題が沸騰。

　前シリーズの「やすらぎの郷」では、石坂浩二さん(78歳)は前妻の浅岡ルリ子さん(79歳)や　元恋人の加賀まりこさん(76歳)と共演(汗)。

　さて、美肌でチョー健康の里見浩太朗さん(84歳)の健康法のヒミツは
①温野菜タップリの食事
②シークヮーサーがタップリの野菜ジュース
　➡　シークワーサーの効果効能
　ニンジン２本とリンゴ１個、それに根ショウガとシークワーサーを入れる。
③朝の「ずぼらストレッチ」
　ベッドで寝転がって5分ほどストレッチ
　運動としては、3日に1回のゴルフ。
④1日1楽
　一つでもいいから何か楽しみを見つけて生活する。
⑤断酒

　なんと、私もソックリというか、さらに念を入れた健康法です。
なので、あと20年以上は健康みたいです(ホッ)

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　②健康な運動習慣
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