「健康長寿の"飲物"」　飲む点滴 "甘酒"

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　私(70歳)は、食事の内容以上に、"飲物"にスゴク気を使って選択して日々2L以上の水分を摂取しています。
　健康、長寿、ダイエット効果に優れた"飲物"を多く選んで摂取し、健康などに悪影響のある"飲物"は、ほぼ飲まないように心がけています。

◆ 甘酒 ◆
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　"甘酒"は、「飲む点滴」といわれるほどで、必須アミノ酸やビタミン、そして100種類の酵素が豊富。ダイエットや美肌効果は抜群。
　この「甘酒」と完全食品の「タマゴ」を摂取しているだけで、ほとんどの栄養素が補給できます。

　ところが、甘酒は、原料から
①米麹(こうじ)
②酒粕
③両方を原料としたもの
　の3種類が発売されていて、栄養素も全く異なります。

　①米麹(こうじ)が原料の甘酒　「飲む点滴」
　　「飲む点滴」は、米麹系の甘酒の事です。
　　慢性腎臓病になると、脂質異常症を併発し中性脂肪値が高くなりますが、米麹系の甘酒で中性脂肪値が低下します。
　　「美肌、快便、老化防止、疲労回復、高血圧予防、薄毛予防、ステレス低減」など嬉しい効果が満載。

　②酒粕が原料の甘酒
　　ダイエット効果や栄養面では米麹系の甘酒に負けますが、酒粕には美肌成分が多く、美肌目的なら最適ですね。

　③両方が原料の甘酒
　　米麹(こうじ)と酒粕のいいとこどりをした甘酒で、私も、このタイプに5種類のスーパーフード(ビターココアなど)を添加して「トリ仙人スペシャル甘酒」として、毎日、電子レンジで軽くチンして愛飲しています。

　飲む点滴 甘酒の6大効果
①美肌(美容)
　善玉菌のエサとなるブドウ糖や、ビタミンB群の働きで肌はプルプル。また、コウジ酸はメラニンを抑制し、日焼け対策にもパッチリとか。
②快便(便秘解消)
　オリゴ糖と食物繊維が快便(便秘解消)効果をもたらします。
③アンチエイジング
　甘酒の多数の酵素、特にフェルラ酸の抗菌・抗酸化作用で老化防止も。
④高血圧予防(血圧を下げる)
　ペプチドにより、血圧を下げる効果があります。また、ショウガと併用すると、さらに効果がアップ。
⑤薄毛やハゲ防止
　髪の元となるシスティンが多く、頭皮を守るコウジ酸も含み、薄毛やハゲ防止効果も期待。
⑥ストレス低減効果(リラックス)
　甘酒には、パントテン酸やGABA(アミノ酸)が含まれていて、ストレスの緩和効果が。

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