脂質異常症(高脂血症)で"血液ドロドロ"➡ 動脈硬化(脳梗塞、心筋梗塞)

　私も以前は、肥満で糖尿病と脂質異常症(高脂血症)を発症(汗)。
肥満と糖尿病はなんとか対策して脱出したものの
　血液ドロドロを放置していたため、プチ脳梗塞を発症し片目が失明(1日だけ)しました。

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　脂質異常症(高脂血症)で"血液ドロドロ"➡ 動脈硬化(脳梗塞、心筋梗塞)
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が多発して、脂質異常症(高脂血症)は、チョー危険ですね。

　脂質異常症(高脂血症)とは、血液中の脂質、具体的にはコレステロールや中性脂肪が増えすぎてしまう病気です。肪とはつまり脂分のこと。

　脂質異常症には
①LDL（悪玉）コレステロールが多いタイプ➡（高LDLコレステロール血症）
②HDL（善玉）コレステロールが低いタイプ➡（低HDLコレステロール血症）
③トリグリセライド（中性脂肪）が多いタイプ➡（高トリグリセライド血症）
　の3タイプがあります。

血液中の脂肪が増える脂質異常症(高脂血症)は、粥状動脈硬化を進めます。

　脂質異常症(高脂血症)の最も多い原因は
①「高カロリー・高脂肪の欧米型食事」
②「運動不足」

　そのため、脂質異常症(高脂血症)解消の対策も
■和食を取り入れて、野菜、青魚、大豆食品(納豆、豆腐)を摂取
■有酸素運動を習慣化する
　などの対策で健康ダイエットを心がければ血液ドロドロからの脱出は可能ですね。

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