"高免疫力"で「万病予防」　日吉津イオンへ"2万歩"ウォーキング

　　　　　"賢い10分ウォーキング"でボケない健康ダイエット

　令和4年5月30日(月曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は　曇りのち小雨、気温26℃。

　今日は、小雨の1日で、2回の外出(買い物も)で、"2万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の ①の 運動を実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　ぽっこりお腹対策で、普通のプランクと横プランクを実施。

　今日は、小雨の1日で、昼すぎに淀江海岸を日吉津方面ヘウォーキング。
佐陀川をわたり、日吉津イオンの西側のアスパルで「サツマイモ」を3セット購入。
　イオンにはいり、ダイソーでネズミとゴキブリ対策グッズを購入して、宝くじ売り場でジャンボを購入して帰路につき、丸合スーパー淀江店での買い物の"1.7万歩"ウォーキング でした。

　淀江町内で販売されている「サツマイモ」は貧弱で、仕方なくアスパルに出撃しましたが、帰路は小雨でズブ濡れになり、往復の"1.7万歩"は少しこたえました(汗)

"高免疫力"で「万病予防」

　今日も、帰路は小雨でズブ濡れになり少し発熱が出ましたが、かえって着替えするとすぐに平熱になりました。

　とにかく、ガンにしろ、カゼやインフル、食中毒、病気にしても、対策は「お腹の整腸・快便体質の獲得による高免疫力」。それが体温を上げてカロリー消費を増やし、ダイエットにも直結します。

　大多数の「低免疫力」の人達に待つ近未来は
「ガン、感染症(カゼやインフル、風疹、肺炎)、アレルギー疾患(花粉症、アトピー)、自己免疫疾患、ボケ(認知症)」

　免疫力をアップして高免疫力にして、血液サラサラを心がけるだけで、ガンや重い病気の近未来から解放されます。

　ここ数年の画期的なノーベル賞級のガン治療法の登場で状況は一変。
ガンの初期、末期にかかわらず完治可能な状況に近づきつつあります。
そのノーベル賞級のガン治療法とは
　①固形ガンは増感放射線療法コータックで壊滅
　②全身転移ガンは光免疫療法で壊滅

　ただし、これらの治療法も、「患者本人の免疫力が低いと効果を発揮できず」、従来どおりで死が待つのみ。
　つまり、患者本人の「高免疫力」と、血液サラサラの弱アルカリ性の体にもどすことがガン征圧の重大ポイントになります。

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