寺崎七海/フェムケアトレーナー

自ら経験した性差問題、身体の悩みをきっかけにフェムテック事業へ。 女性の健康問題におけ…

寺崎七海/フェムケアトレーナー

自ら経験した性差問題、身体の悩みをきっかけにフェムテック事業へ。 女性の健康問題における経済損失は年間4600億円。 これからの日本の経済を変えるため、全ての人がダイバーシティにおいて活躍できるため、健康リテラシーを広めたい！全ての人にウェルビーイングな毎日を。

生理痛や鬱、もしかして隠れ貧血かも？

隠れ貧血という言葉をご存知でしょうか？ なんだが身体がだるい、めまいがする、イライラするなどの症状があり、病院で診察を受けても特に異常無し。 そんな時に疑って欲しいのが隠れ貧血の疑いです。 女性は、毎月の月経に伴い貧血気味なのは仕方がないと思っている方が多いかもしれません。 隠れ貧血は20〜40代の女性に多く、その約6割が隠れ貧血の疑いがあると言われています。 当てはまったら注意！隠れ貧血チェック 隠れ貧血の疑い項目です。 疲れやすい 肌荒れ 立ちくらみ、めまい

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    • 競技者要注意　タンポンの危険性

      海やプール、イベント時や大事な試合や大会の日に生理が被ってしまうということも大いにあり得ることですよね。 プロの競技者になると低容量ピルを服用し 調整している方も見かけますが、副作用が心配という方もいますよね。 ナプキンを変えるのも大変、擦れるのが嫌 量が多くて心配 生理痛がひどい　などなど色んな悩みがあるかと思います。 タンポンって？ 使用した経験がある方が多いのではないでしょうか？ 丸くなっている方の先端を膣内に挿入し出血を吸水します。 ナプキンをつける必要がなく

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      • 私が生理中に筋トレをしない理由

        今回は生理中のトレーニングについて ストイックな性格の人こそ無理をしがちな時期。 私も以前は生理中でもがっつりトレーニングをしていました。 コンテスト前は特に休んでいる暇もないと追い込みをかけていました。 その結果、コンディションは最悪、身体の疲れが抜けず不眠、メンタルが安定しない。。 こんな状態でした。 頑張りすぎてしまう方、女性に指導するトレーナーの方は ぜひ知っておいてほしい内容です。 そもそも効果あるの？ 生理中はホルモンのバランスの影響からこんな不調が現れます

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        • 若いうちから鍛えよう！骨盤底筋群

          骨盤底筋群って？ どこにある筋肉かご存知でしょうか？ なんとなく漢字からイメージはできそうですよね 子宮や腸の下に存在し、 尿道や肛門まわりを支えるとっても大事な筋肉なんです。 骨盤低筋群が衰えると 加齢や出産により弱化する骨盤底筋群 尿漏れ、内臓の位置が下がるリスクがあります。 内臓の位置が下がり、骨盤が歪むことによりぽっこりお腹や姿勢が悪くなる原因にも繋がります。 また、膀胱・子宮・直腸・腟などが腟口から脱出する状態を骨盤臓器脱と呼びます。 出産・加齢などにより

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          意外と身近にある性差のはなし

          ジェンダード・イノベーションとは 皆さんはジェンダード・イノベーション という言葉を耳にした事はありますか？ 近年、フェムテックやメンテックのような性別毎に最新の技術を使い問題解決を目指していく分野の他に そもそも男女という概念だけではなく、 科学・技術・政策など幅広い分野から性差分析を行い 新しい視点から技術革新を起こし、健康問題を解決していく分野に注目が集まっています。 身近な例えだと、 自動車のシートベルト。 成人男性向けの設計で、女性が事故にあった場合 重症を負う

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          革命的！愛用中の生理用品

          夜も安心　膣トレできる吸収パンツ 生理中のお悩み 寝ている時の出血量は人によって異なりますが ナプキンをつけていてもパンツやシーツが汚れてしまった、、 という経験をされた方も多いと思います。 一晩中ナプキンをつけるのもかぶれてしまったり 衛生的にも不安が多いですよね。 昨年、フェムテック市場も盛り上がりの波の中 国際展示場で開催されたフェムテック展で発掘したアイテム 膣姉さんでおなじみの山口明美さんと小顔のプロ和田浩幸さんがプロデュースした吸収型の膣トレパンツ 吸水

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          サステナブルとフェムテック

          サステナブルと環境問題 一見関係のなさそうなサステナブルとフェムテック サステナブルというのは、将来に渡り現在の社会の機能を継続していくことができるシステムやプロセス 「持続可能性」 その中でも環境問題 近年の気候変動、環境汚染はとても深刻な問題ですよね。 今年も桜の開花が異様に早く、このままだと日本の美しき四季もいつかなくなってしまうのではないかなと心配です。 女性が生涯で使用するナプキンの枚数 近年、遺伝子組み換え食品や輸入した肉類 ホルモン剤を使用した牛など、安

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          デリケートゾーン専用サロンに行ってみた

          先日、東京都神田にあるデリケートゾーン専用サロンの L'VIOR Private Salonさんへ行ってきました。 デリケートゾーン専用と聞くと、いかがわしいことをするの！？と何名かの方には言われましたが（笑） 今流行りのフェムテックのケアができる女性専用のサロンです。 気になるメニューメニューは大きく分けて4つ ・お試しデリケートケアコース60分 ・黒ずみ、美肌コース80分 ・尿漏れケア180分 ・よもぎ蒸し30分 よもぎ蒸しは目的によって香りが異なるようです♪ 料金は

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          デリケートゾーン専用サロンに行ってみた

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          なぜ膣をケアするべきなのか

          デリケートゾーンというとまだタブーな印象の強い日本ですが、欧米ではデリケートゾーンのケアをするのは当たり前。 日本人でデリケートゾーンをケアしている人は 全体の2割と言われています。 デリケートゾーンをケアすることで沢山のメリットがあることを お伝えいたします。 経皮吸収率の問題例えば二の腕の内側の吸収率を1とした場合 ・頭皮：3.5倍 ・おでこ：6倍 ・ほほ・あご：13倍 ・背中：17倍 ・デリケートゾーン：42倍 断トツでデリケートゾーンが吸収率が高いんです。 皆

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          なぜ膣をケアするべきなのか

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