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これが私なんだよ

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パニック障害って何

パニック障害って何

理解されにくいパニック障害
何もない時は本当に普通だから
体は元気で病院行っても何もないって言われるけど、
なんの前触れなく、本当に突然発作がおきる。
外出先、人混みで出たらどうしようもなくなる。

どんな症状？

本当になんの前触れなくこの症状が出るので
怖くて外に出られらくなります。
いつあの発作が起きるか全く見当がつかないです。

そしてパニック障害には三大症状と言われるものがあります。

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HSPであること

HSPであること

HSPの話をした時いつもより見てくれる人が多くて、
同じような人がいるのかな
この存在を知ってる人、知ろうとしてくれる人がいるのかなって
少し嬉しくてまたこの話をしてみようと思いました。

私の性格私のHSP診断はスコア115 HSP度【強】
内向的HSPに分類されるそうです。

前にも話ましたが、1人が好きで、気にしいで、細かくてそんな自分がダメなんだと思ってたんです。
4年程前までHSPって言

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今更ながら私についてご紹介

今更ながら私についてご紹介

#自己紹介

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★普通の会社員
★アラサー
★女
★ちなみにamilという名前は
本名と愛犬の名前をがっちゃんこしたらこうなりました
★SNSはTwitterとInstagramのアカウント持ってます。
持ってるだけです、見る専門です。
なのでアカウント貼ってません笑

好きなもの

♡ぶどう
♡ぶどう味の何か

♡犬、猫、ハムスター
一緒に住んだことある子たち。
犬は3匹、ハムスターも3

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HSPとパニック障害と私

HSPとパニック障害と私

そもそもHSPって何って方も居ますよね。

HSPとはHSP（Highly Sensitive Person）
ハイリー・センシティブ・パーソン

人よりも刺激に敏感で、感覚が鋭いため、音・光・ニオイ等に必要以上に反応したり、他人のささいな言動や感情の動きに振り回されたり、疲れやすくなってしまう性格の事です。

また、DOESといって、4つの項目全てに当てはまる人がHSPです。
D: Depth

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感情の出し方って・・・

感情の出し方って・・・

初めまして
なんとなく始めてみたブログ

わたしがよく言われること
「悩みないの」「何考えてるか分からない」「相談事とか聞いたことないよね」

そんなわけないのに
ただ相談の仕方がわからないだけ
人前で泣くのが苦手なだけ
楽しそうにするのが得意なだけ

大人になっても直し方が分からなかった
ちがう・・・

大人になったからこそ直せなくなったのかもしれない

素直に意見が言える人が羨ましかった
人に

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