自分のカラダと向き合うことの大切さ。

名古屋市東区で高品質なパーソナルトレーニング・ピラティスを提供。一人一人のカラダを評価し最適解のエクササイズで、姿勢不良・腰痛改善しながらボディメイク、パフォーマンスアップを同時達成する。根本的なカラダの問題を捉え、整え鍛える事で美しく強いカラダへ。

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1, 自己紹介

ヒトをサポートする
サービスに携わり20年以上。
代表の生駒です。
私自身が学生時代にスポーツ
によるケガに悩んだ経験、
祖母がリハビリの先生に
支えられた事をきっかけに、
急速にヒトを支える仕事に興味を抱き、
ヒトのカラダの構造を知る意欲が高まり
進学する。

トレーニング施設で研鑽を積み、
クリニックや整形外科病院で
救急や入院病棟、
手術の現場などあらゆる経験をする。

ヒトを
根本改善・強化する
パフォーマンスセンターを運営され
トレーナーの先駆者である
R-body 鈴木先生、
Best performance laboratory 桂先生、
に影響を受け、指導を賜り
現在のパーソナルトレーニング施設を
開設に至ります。

2, AMBER LABについて

AMBERとは琥珀。樹液の化石である。
薬として使われていた時期もあり、

「身につける者を守る宝石」
「肉体やそれを取り巻く環境を浄化する石」

であると言われていた。
そんな AMBER のように

「カラダの悩みを解決できる施設」

として、

「運動が良薬である」

事を体感し、

皆様のカラダを守る研究室
として命名しました。

3, 自分のカラダと向き合うことの大切さ。

健診や人間ドッグで引っかかる、
痛みや痺れなどカラダの
トラブルをきっかけに
自身のカラダと向き合う意識を持つ。

長年、クライアントを
サポートする中で感じるのは、
健康や運動が大切であると
わかっていても多くの方は、

・動かない
・できればやりたくない
・予防として運動しない

ヒトが大多数です。

長らく日本のフィットネス参加率は3%台。
破綻寸前の皆保険制度の恩恵？で
体調が悪く病気になったら
病院行けば良いという方が多い…
この意識は皆保険制度が変化しない限り、
抜本的には変わらないでしょう。


しかし、
わかっていても行動を起こさなければ、
経験する必要のない痛みや痺れを感じたり
歪みや姿勢が悪くなりダイエットしても
容姿が悪いまま、、
治るものも、遅すぎて緩和が
限度ということも多いです。

ヒトは主体的に
カラダのトラブルを修正する
意識が必要です。

その為には、
自分のカラダに興味を持ち、
自分のカラダの現状や個性、
歩んだカラダの歴史を確認
されることをおすすめします。

4, まず行動。

さまざまな運動メソッドや
健康情報が溢れる中で
どれを選択して実践すれば良いか？
TVやSNS、
雑誌の情報をもとに実践してみるのも
良いでしょう。

とにかくまずは動くコト、
実践するコト。
数日続けるだけでも、
カラダの感覚が変わり見た目の印象も
変わります。
時々、自分のカラダの現状に合わない
運動をしてしまい痛みが出て
三日坊主ということもありますが、、

継続することで
意識＝マインドに磨きがかかり

１週間できれば→３週間→３ヶ月→半年→Everyday

と、うずうずして運動せずには
いられないカラダへと変わります。

目を閉じてイメージしてください。

・大切な時間を、より健康に過ごしていく未来を
・好きな仕事を続けることができている自分を
・家族と笑って楽しむ日々を
・美しく年を重ねる自分を

これらは境遇によって、
思い描くだけでは
達成できないでしょう。

小さな目標、大きな目標をたて
効率よく達成する上で
「自分のカラダについて知る」
そして「行動する」
という事が大切です。

5, まとめ

仕事を頑張る、家庭を守る、
大切なヒトと健康に過ごす、
美しい状態を保つ、
スポーツや事業で結果を残す。
各々忙しい日々を送る中で、
小さな目標や大きな目標に向かって
生きていく中でしっかりと
達成していく土台として
自分自身のカラダがベースです。

少しでも多くの方が、
「自分のカラダについて知る」
事を根差した
ライフスタイルが浸透すれば
日々コンディショニングや
セルフメンテナンスを
誰もが行う時代へと
繋がっていくでしょう。


少しでも皆様の健康かつ
「なりたい」
自分へとサポートをしていくことが
AMBER LABの社会貢献の
一つであると確信しています。

AMBER LAB