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体調を崩していて厄介。
大体そんな時、２パターンに分かれる

ボコボコに体調を崩す時
身体の大部分は元気だけど一部が悪い時

ボコボコに体調を崩す時は、
高熱を出して食欲も無くぐったりとしている時
体調が悪い時の典型
大体この場合、すぐに病院へ行き薬を貰いずっと寝てる

インフルや扁桃炎になると、一気に体調悪くなるから
逆に良いのかもしれない。
極端に調子悪くなるから、仕事をすぐに休んで休養に専念するから相対的に見て回復が早い。

一方で
身体の一部だけが悪い時、
これが厄介だ。
なんせ自分はなんともないと思ってしまって無理をしてしまい、余計に体調が悪化するから

”これは実にやってはいけない”

この場合、意外と大体自然治癒することが多いから、今回も大丈夫だろうと思ってしまう。
だけど、必ずこんな時が来る。

”『あれ、今回全然治らないぞ、しかも悪化してる。おかしいな。。』”

←今ここ

自分の周りの人にも移してしまうことも考えなければならない
いくら自分が大丈夫でも、
相手に移してしまって迷惑をかけてからでは遅い。
今回自分は、ずっとストレスや疲労が溜まっているのに、回復行動を取らずに無理して働いていたら、
咳が続いていて一向に治らない。

発症からぐずぐずして一週間後ようやく病院へ。

今後は体調の異変がある時はすぐ病院へ行く。
無理をしてしまう性格だから、余計にその辺りはシビアに見極めなければならない。

思い返してみれば、疲れが全然取れないとか、寝つき悪いとか、
異変のサインはいくつもあった。
それに気づいて早期に対策しなかったのがなんたる所以。

体調を崩すと、メンタルも崩れやすくなるから
今はかなりのネガティブループ。。
雫レベルのことで思い詰めてしまいそうになる。
今まで体調管理を疎かにしてきた罰として安静に休む。

病院は行こう
通いそびれてる歯医者にも行こうな