#ダイエット
【82日目】まむえもんFitBoxing2メモ
今日はちゃん記録しておかないと！と思いまして、急ぎ更新です。昨日から「上級コンビネーション」がスタートして、「やっぱり８０日も超えるとハードになっていくんだな」って実感したところなんです。でもそれに対応する私の身体… 身体年齢は28歳だったからまだまだいけんじゃね！？て思ったんですよ。
それも一夜の夢でしたねー
「ウエストシェイプ集中コンビ」「ヒップシェイプ集中コンビ」「二の腕シェイプ集中コン
【78日目】まむえもんFitBoxing2メモ
連休もちゃんと続けてました。いまのところ1日も休まず続けています。
本日のカロリー消費。朝起きてからトータル2時間(ジョグが一番時間かかる)ほど。このあとシャワーして洗濯しながら始業の支度。ルーティン。娘が夏休みだと朝無理やり起こして送り出すタスクがないので楽。昼ま、仕事しながら宿題させたりタイムキーパー するのがほどほどに大変だけど朝を自分のためにつかえる幸せはでかい。
ところで、今朝は途中
【70日目】まむえもんFitBoxing2メモ
更新が2日できませんでしたがしっかりやってはいました。仕事が詰まってしまうと物理的に時間足りないのと、それ以上にモチベ下がって、最低限しかできなくなるの悪い癖。やってメモまではするけど結局絵が描けないと更新したくなくて(笑)
土曜日なのでよく眠ることが出来ましたので前向きに取り組みました。
いやしかしきつかったな……ステップはいったりダッキングウィービングはいると軸ブレでふらついたりして、しん
【67日目】まむえもんFitBoxing2メモ
今朝はイライラしたな……今朝も、か(笑)
左右ステップがね……全然、カウントされなくていらいらしたよー😭それでむきになってめちゃくちゃりきんでしまいましたよ、ふぅ。
でもジョグやスクワットと合わせたらトレーニングトータルで800キロカロリーくらい消費できたので満足……。仕事がめちゃくちゃ忙しくなってしまい、お昼に気を使えなくて、きのうのスープに冷凍保存した白米をぶちこんで雑炊にして食べた。夜
【66日目】まむえもんFitBoxing2メモ
さて、本腰入れて減量せねばならない。。
というわけで気合いはいりまくりなのですよ。あすけんアプリでのレコーディング3度目のリベンジ。前回、10キロ痩せた時点で記録やめたからね。
で、再度ダウンロードして知りました。これ記録できるようになってた！
時間は適当なので明日からはちゃんとメモしとこ。メニューはこれがただしい。歩数計でのジョグ 、スマホ連携したら歩数計での計測とかなり違う😢明日からはこ
【64日目】まむえもんFitBoxing2メモ
63日目もちゃんとやりましたよ……
書くの間に合わなかった🥲
昨日もきょうも暑くてエアコン付けてましたがちゃんとあせかきました。体調あれでしたがなんとかやりきりました。
(なんだこの顔)
前後ステップもなかなか慣れました。良きこと。
ちと過酷な週が始まるが、がんばろー！
【62日目】まむえもんFitBoxing2メモ
今朝、寝坊したんですよ。眠気ではなく、つきのもの2日目の痛みと倦怠感で起き上がれなくて(笑)しかし、例えば腹痛のようにイタタタってわけでもなく鈍痛。あとこの期間は腰痛がかなり出るので激しく動けないのです。
なので娘に自分の仕度をさせながらゆるゆるとやろーとはじめ、前半は自分の反応が鈍くていかん！てなりましたが、後半のフックコンビでやる気スイッチ入ってやりました。
1番腹筋に圧がはいるのは、私
【60日目】まむえもんFitBoxing2メモ
2ヶ月達成したーヾ(*´∀｀*)ﾉ
中級コンビネーション2でめちゃくちゃ殴打した。ワンツーワンツーフック！てスピードあげてやるの楽しい。全身の重心移動を使って動くから、目の前にもし相手がいたら気持ちよくパンチ打ち込むなーってかんじでした。
うまく説明できないが、打点に到達するまでの動作は、ただ腕を前に出すものではなく、一瞬だけに意識して体重をのせるかんじ。それがうまくジャストミートすると気持ち
【59日目】まむえもんFitBoxing2メモ
日付けこえてしまいましたが簡単に！
今朝も早起きして勤しみましたFitBoxing2。ちょいと悶々悩んでたことがあり、半分ぼんやりしながらでしたが始めてしまえば集中できるものですね。
ブロック久しぶりに出てきた気がする。左右だと、左足前の時に右ブロックはうまくいくのに左ブロックはうまくカウントしてくれないようで点数低かったなぁ。
それでもなんとか体年齢は32歳。よきよき。
お友達の黒江ちゃん
【55日目】まむえもんFitBoxing2メモ
午前に娘の塾の面談があったので早起き！しました。フックコンビなど、好きな(気持ちよくできる)メニューばかり快調に飛ばしてました。
フックまじきもちいい……
しかし、罠は最後にありました。ウィービング……ジョイコン反応しなくて泣きそうでした😭おかしいな…… ダッキングはいけるのに……ひとい……
それでもからだ年齢32歳！
で、面談もいい感じで終えたのでほかにいろいろタスク片付けて充実した土
【54日目】まむえもんFitBoxing2メモ
記事の更新がおっくうになっていた…（正直）でもFitBoxing2じたいは変化に富んでいて飽きませんね！よきよき。今朝は左右ステッピングが登場。左右！？ステップ！？！？！？ってやっぱり混乱しました。あと、ただ左右にステップをふむだけだと全然ジョイコン反応してくれなくてぼろっぼろでした～～～。
ステップしながらしっかり握りこまないとあかんかった‥そのアクションが意外と大変だなって思ったわけですが、
【53日目】まむえもんFitBoxing2メモ
※昨日の分です！
すごく身体が軽かった(なぜ？)朝。チョローい！と思ったら新しいスウェービングというのが現れて動揺しましたね。リアルに、
す……すうぇ？！？
てなりました(笑)体を後ろに反って避ける防御のことでした。わからんな素人には(笑)
タイミングをはずしてだめだめでしたが、だめだめでしたが、後半の中級コンビネーションがめちゃくちゃ気持ちよくこなせたのでからだ年齢は結果30歳！よくでき
【52日目】まむえもんFitBoxing2メモ
※また数日アップするのを怠っていましたが続けています！
今日は下半身のストレッチなかったから、珍しく腕だけでやるメニューかぁと思って気楽にはじめたんですが、後半のブロックがたくさんはいってるコンビネーションでやられました……
ブロック、左を軸足にしてる時は左ブロックが、右を軸足にしてる時は右ブロックが苦手で、かなり大袈裟にしないとノーカウントになって納得いかんのですよね……ひでえ……。
↓虚無
【51日目】まむえもんFitBoxing2メモ
日付け超えましたが更新！
今朝は雨で涼しい！と思って寝過ごしいつもより5分遅いスタート。娘の朝の支度時間に影響するので焦りつつトライしました。
途中まですごくよかったのに……後ろステップがうまくできなくて(ジョイコンがら感知してくれなくて)結果がだめだったー🥺
イライラしちゃいました。いかんいかん。
ここ数日、アミノバイタルアクティブファインをトレーニングの後に飲んでいます。くたくたで動