オタク、風水と薬膳を取り入れる♯02

最近気になる”直感力”

最近なんとなく風水も取り入れ始めたわけですが、そこで気になる単語と出会いました。それが”直感力”。なんとなく良さそうなのでちょっと調べてみました。

直感力を推し事に活かす

直感力をお仕事に活かすとしたら以下の4つかと思います。
・物販で進みの早い列を見分ける
・仕事がうまく行く（軍資金の確保）
・非常事態でも慌てなくなる（電車の運休・急な天候悪化など）
・集中して物事に取り組める（推し事満喫！）

風水だけでなく、最近読んだ【エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする】と【エフォートレス思考努力を最小化して成果を最大化する】にも通ずる部分が気がします。

推し事だけでは生きていけない

軍資金を稼いだり、ちょっと美容に気をつけてみたり、家事をしたり…と、オタクは想像以上に忙しいのです。だから、直感力が必要になるんです。今すべきことを判断する、または判断するための材料を可能な限り短時間で集める。そうでもしないと人生が200年くらいないと足りないのがオタクです。

直感力の鍛え方

「じゃあ、直感力ってどうやって鍛えるのよ？」って話ですよね。そこで、いくつかのサイトを見てみて、気軽に始められそうなものを4つ集めてみました。

文章を書く習慣をつける

直感力は積み重ね。積み重ねられた記憶の中からその場で最適な解を導き出すにはとにかく繰り返しが必要です。そのために毎日短文でも良いので、手書きで文章を書くのが効果的だそうです。たしかに文字の調子でも気がつくことはたくさんあります。

定期的なジョギング＝とにかく無心になる

早足のウォーキングでも良いそうです。自分の呼吸に集中して無心になるのが大切だとか。ちなみに、軽い運動をするとセロトニンも分泌されるので、メンタル的にも非常に良いです。

…が！！
天気が悪いと絶対外に出たくないのがオタク（偏見かもしれませんが）。
そこで私がおすすめしたいのは掃除。とにかく何かを磨きまくっていると無心になれますし、実は掃除でもセロトニンは分泌されるんですって。

家も綺麗になるし、一石三鳥。

瞑想をする…のは無理でも昼寝はできる

瞑想をして、心をリセットすることによって邪念や執着をなくすのも直感力を高めるのに効果的だといわれています。とはいっても”瞑想”っていう言葉だけで若干ハードルが高そうになります。ついでにオタクは邪念や執着の権化、とも言える部分があります。

そこで、開き直って昼寝です。目を閉じて吸って〜吐いて〜と呼吸に集中して、20分くらい昼寝をするつもりで横になります。そうして微睡んでいると、シータ波（ひらめきが起きやすい脳派）が生じるそうです。

うん、これで良いや。

右脳を鍛える

これが一番取り入れやすいかもしれません。スマホを左手で使うだけです。右脳はひらめきやデザインを司っています。そこで、右脳につながっている左手を使えば良いのです。明日からSNSのチェックをするときは左手を使いましょう！

休日は直感力強化のチャンス

外出の予定がない限り、休日のお昼くらいまでは掃除に勤しむことにしています。それこそ無心にお風呂掃除したり、床の水拭きをしてたりしています。これで直感力が高まるなら、定期的にやりますよ！！もちろん、天候によってはお散歩にも出ます。

あとはnoteに書くネタを調べたりまとめたり。もちろん手書きです。なんだかんだ手書きが好き。

ほかにも薬膳の勉強、とまでは言いませんが、なるべく旬の食材で料理をするようにしています。特に煮込み料理は楽しい。何かに集中するのも直感力を鍛えるためには効果があるとか。

反対に、1日中テレビやNetflixをなんとなく見ることはやめました。なんかそれこそいろいろ鈍くなりそうな気がして。そもそも最近はテレビをつけることも減りましたが。

さて、今週末も軍資金を稼ぐために直感力を鍛えましょう！！！