すべては氣のせいよ

ヨーガを行うまえは空腹が好ましい。

割と定番的フレーズで、いろんな本にも書かれております。

わたくしの場合、空腹でヨーガをするとクラクラします。
ですので、
わたくしには当てはまらない定番フレーズ。

食べる、食べないは、
あなたのカラダが楽になるのか、
あなたのココロが軽くなるのか、
ちゃんと自分と対話をしてみるとわかるもの。

わたくし達は、定番とか普通とか、
世間一般ではというものに支配されやすい。

この世界は自由。どこまでも自由。

食べるのも自由。
食べないのも自由。

ヨーガを日常にいかすっていうのは、
自分とちゃんと対話をして、支配から解放されること。

「わたしは本当はどうしたいの？」

今の自分の氣分はどんな感じ？

今、食べたい氣分？
それとも、後で食べたい氣分？

すべては氣のせい。
全部、氣のせい。

イイ感じも、いやな感じも、
すべては氣のせい。

だから、中心に耳を傾けて、
いい氣分でいたほうが、自分と調和できるんです。

ヨーガはつながる、つながり、統合とか言われますが、
ナニとつながるって、

自分＝世界です。

わたくしは、
いつもカラダから教えてもらっています。