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心琴 -みこと-
2024年1月31日 09:22
今日は薬剤師さんが立ち上げられたアプリをご紹介したいと思います2022年乳がんの治療がスタートした時にTwitter（現X）でにしかわさんの事を知りその配信内容に救われてきました薬剤師さんという経験上から薬の副作用についてがん治療中のメンタルについて様々な発信をされていますそしてこの程、にしかわさんが目指されていたがん患者専用のアプリがリリースされたということなのでここでもご紹介したい
2024年1月27日 09:59
リンパ浮腫問題今回の登山でやってみたこと半袖ダウン（以前触れたかな）フリースを着用した上に半袖ダウンをレイヤードしたところ程よく腕から熱も逃げてくれるうえ二の腕から脇、胸部はしっかり保温されていました今回の登山はバーチャル登山㉒でも触れましたがかなりの強風と気温の低さでしたが浮腫の兆候も表れることなく無事登山することができましたこれは浮腫問題を抱えている患者にとってとっても
2024年1月22日 11:23
やっとやっとホルモン剤と仲良くなれたようです！今朝、久しぶりに気持ちよく目覚めることが出来ました励ましのコメントありがとうございました✨今回感じたことを備忘録として書いておきます（また3か月後の注射の時に忘れているもので・・・😅）注射した当日は特に変化はなし次の日も注射したところが痛いという感覚はあったもののそこまで異変は感じず（ここで反省点、登山しました・・笑 いつも以上に
2024年1月16日 14:31
3か月に一度の通院DAY前回受けた1年検診の最終結果も聴けましたがんマーカーの数値は上がっていませんでしたもともと乳がんが見つかった時の血液検査でもがんマーカーは正常値内に収まっていましたが、その数値よりも低くなっていたので安堵しました先生曰く『がんマーカーよりマンモやエコーの結果の方が大事だから』とはおっしゃってましたが目に見える数値として安心できてよかったです今日はいつになく
2024年1月11日 15:26
シルクのナイトキャップが届いた早速、手洗いついでにいつも使ってるヘアーターバンも洗っておくこれでシルクに包まれて毎日眠ることが出来る枕カバーもシルクにしているけれど縮毛のゴワゴワ感を少しでも扱いやすくするにはシルクに包まれるしかない（>_<）シルクを試してみるまで[手洗い]って面倒かなー？なんて心配したけれど使い始めてみるとその[手洗い]までも楽しい石けんの優しい香りに
2024年1月10日 11:57
昨日、TVでたまたま知ったなかやまきんにくんの『世界で一番楽な筋トレ』（題名間違ってるかも・・・💦）ホルモン療法を受けていると食欲が湧きやすく太りやすいので毎日、運動を心掛けてはいたけれどもっと楽しめるものはないかな？と思っていたところでした今朝、早速やってみたら 楽しい♪楽なのに効いてるーって感じがすごいきんにくんの声掛けもすごく良くてあっという間に最後まで出来てしまう
2024年1月5日 16:53
先日の雪山🏔登山でリンパ浮腫の兆候がみられた腕と胸ですが、なんとか無事に落ち着きました💦わたしがしたことは・温める (服やお風呂で)・リンパマッサージ (暇があればひたすら)・保湿でしたこれが良かったかどうかは正直なところ分かりません🙏💦↷ただ、治まったということだけは言えます酷くならなくてよかったーとホッとしました今回の反省として登山中の保温方法や普段
