夜眠れないときは…

最近、夜眠れない、
という方が多い気がします。


非日常が日常となって、
積もってしまったストレス。

誰にも言えずに
抱え込んでしまってるのかも。


思いや、悩み、心のうちを
誰かに話すと、
少しずつ紐解かれていくものです。

いつでもお話し聞かせて下さいね。


心をほぐすための
セラピストなのですから。


そして、書くことも、
オススメしています。


いつでも、どこでも、
何を書いても良いのです。


でも、一日を終える眠る前までに、
書き出してね。


どんな感情も、
全て吐き出して。


全部書き出すと、
案外すっきりできます。


どうぞ良い夢を⭐️