休職日記#12 今日もソファでごろごろ

寝ながらスマホを持っているのって結構疲れる。仰向けで、腕と手だけ重力に抵抗して上げている状態だとすぐ疲れてしまう。
横向きになって、スマホをクッションに預けながら、やっと文字入力できる。昨日、回復してきたと思っていたけれど、またダウン中。

歯磨きとか、着替えとか、食材の買い出しとか。いろいろやらないといけないことはたくさんあるんだけど、体が動かない。トイレと水分補給がやっと。

メンタル疾患のやっかいなところだと思う。回復してきたと思ったら、また体調崩して。ちょっとした外部環境の変化や刺激に弱くなってしまっているんだろうな。

気配は昨夜からあった。お風呂に入れなかった。なんとかパジャマに着替えて、なんとか歯を磨いて布団へ。背中が痛すぎて、少しストレッチした方が良いんだろうけど、それもだるきて。とにかく、地球の重力に逆らった動きができない。

実家に帰省中の姉と甥っ子が、今朝の散歩から帰ってきた。甥っ子の無邪気な笑顔に、癒やされるのだった。

イラストbyあっこ