気づいたら17年間！パニック障害とお付き合い①

飛行機内で突如起きたパニック発作😱

帰国後、自分の身に起きたことを夫(当時彼氏)だけには話せたのが救いだったが、
親にも友達にも長い間話せなかった
自分が悪いことしたような気持ちになっていた
隠さなければいけない、恥ずかしいことをしでかしたような気持ちになっていた😞😞😞

当時は未だメジャーではなかったパニック障害だったけれど、たまたま女性誌の記事が目にとまり、あの一連の症状がパニック発