マガジンのカバー画像

時々読み返したいnote

43
本
運営しているクリエイター
Yuji Akita

#日記

Daisuke Inoue

Daisuke Inoue

「やりたい事」はあなたを幸せにしない

「やりたい事」はあなたを幸せにしない

もう15年くらい前になるか。

自衛隊のパイロットを夢見て何年もただそれだけを追いかけていた年下の親友が、山口の宇部空港で行われる最終試験まで行って落ちた。携帯のメッセージで不合格の連絡をもらってから、2ヶ月くらい音信不通になっていたのだが、ある日突然連絡が来て会うと、彼は意外とケロッとしていた。

お互い試験のことには触れず、今何をやっていて次に何をやる予定か、そんな事を話しながらいつものように

もっとみる
心理学博士ちょっぺ〜先生

心理学博士ちょっぺ〜先生

勉強したことをしっかり記憶に留めたいなら、勉強後に運動をすると良い！

勉強したことをしっかり記憶に留めたいなら、勉強後に運動をすると良い！

勉強した後に運動をすると記憶の定着率が高まるということがわかっています。

これまでにも脳と運動の関連性は数々の研究で示唆されてきましたが、運動単体が脳にとってプラスなだけではなく、勉強後に運動をすることにも効果があるということがわかりました。

脳みそと肉体の調子は繋がっているので、肉体を活性化させることで脳みそも一緒に活性化させることができるのです。

この場合は、勉強後すぐに体を動かすのでは

もっとみる