【姿勢良くしよう】ファッションを楽しみながら健康を手にする【BIRKENSTOCKで】
こんにちは。アキスケです。
以前、姿勢の悪さから来ていると思われる
肩こりや血行の悪化に関して
身に付けるものからもアプローチして
改善していこうというnoteを書きました。
「足は第二の心臓」との言葉も受け、
人を正しい姿勢へと促すサンダルとしても
有名なBIRKENSTOCKのサンダルと中敷きを
履きはじめました。
それから2週間経っての様子を記します。
「2週間たらずで効果なんか出るの？」
僕もそう思っています。
さてどうなったのか。
猫背巻き肩による肩こり、
ストレートネックにお悩みの方は
参考にしていただければ幸いです
2週間後の変化
さっそく写真で比較しましょう。
右:after
なんか、、良くなってませんか!?
どちらもごく自然に立っているつもりです。
けれど左は首がだいぶ前に出ています。
比べて右はその様子が少し軽くなっています。
少しアングルは違ってはいるものの
これは改善傾向にあると言って良いのでは。
体感は？
見た目とかわって肝心の体感はどうなのか？
これは正直あまり変わっていません。
相変わらず肩が張っている感覚はあります。
強いていえば以前はデスクワーク中に
肩がビリビリして ほぐさないと作業を
続けられないような時がありました。
それが今は1日に1回あるかないかに
減ったと思います。
慎重に判断したい
こんなに早く良い方向性が表れると
思っていなかったので驚いています。
とはいえ同時進行して
1時間おきくらいに
ストレッチをしたりしていますし、
姿勢に気を付けたりするようになっているため、全部がBIRKENSTOCKのおかげ！と
言うには少し慎重さが必要ですけれど
これは多少ならずとも効果はあったのでしょう。
継続がたいせつ
早く効果が出ることは良いことのようですが
できればじっくり効果が出て欲しいと思ってます
なぜなら急な変化は、それを辞めてしまえば
同じくらいのスピードで
元に戻ってしまうからです。
洋服やテレビのタレントさんの流行り廃りも、
株価の上がりさがりもそうですよね。
なので効果が出たからといって安心せずに
今後もじっくりと向き合って
継続して改善していきます。
おわりに
というわけで
「ファッションを楽しみつつ健康を手にする」
として、BIRKENSTOCKを履きはじめて
2週間経過後の変化を取り上げました。
・ストレートネックと肩こりに効果がみられた
・その他の改善行動と総合的にみる
・これで手を緩めず継続してアプローチする
以上がポイントでした。
まだ始めたばかりですし今回のことだけで
BIRKENSTOCKは姿勢改善に抜群の効果あり！！
と声高に発することは控えたいと思います。
けれど、効果がないよりはあった方が
続けるモチベーションになるので
今回の結果にある程度の手応えを感じつつ
引き続きじっくりの気持ちでやっていきます。
それでは、また。
■僕が使っているBIRKENSTOCKはこちらです
BIRKENSTOCK
BOSTON Oiled BLK[0059461]
・BIRKENSTOCK
BLUE Footbet BLACK [1001180]
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