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14日間チャレンジ〜待っているのは美肌かメンヘラか〜

前回の記事の続き。 というわけで、この記事ではヴィーガン生活をすることで生じると言われているメリットとデメリットをそれぞれ３つずつご紹介します！ まずはメリットから！！ ①ダイエットに効果的確かにベジタリアンやヴィーガンの人にデブのイメージはありませんよね。 でも肉を食べないからといって、その分ご飯をたくさん食べたら逆に太る可能性もある気がします。 今回の実験では、1日の総カロリー摂取量はこれまで通り(2000kcal/日)を目安に食事していきます。 ②お腹の調子が良

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    • 焼肉大好きな僕が2週間ヴィーガン生活をする理由

      ※今回のチャレンジに明確な主義や思想はありません 今回ある理由でヴィーガン生活にチャレンジすることにしたのですが、その前にあなたはベジタリアンとヴィーガンの違いを知っていますか？ (僕は昨日までよく分かっていませんでした😝) 厳密にはベジタリアンやヴィーガンも細分化されるらしいのですが、僕の中での区別は👇の感じ。 ベジタリアン👉** 肉・魚を食べずに植物性食品を食べる人 ヴィーガン👉完全な菜食主義者(卵や乳製品も✖️)** このヴィーガンの生活を体験してみようと思うの

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      • 23歳の抱負

        今日で23歳になりました。 1度も直接お会いしたことない方々にたくさんお祝いしていただいて何か変な感じ。‬ ‪(訳:とても嬉しいですありがとうございます😍)‬ 誕生日ということでこの1年をどんな1年にしたいかを３つに絞って書いていこうと思います。 ①自分の時間を充実させる現在、コロナ期間ということもあり、基本的には全ての対人関係がオンラインで成り立っています。 特に僕は今年の3月に箕輪編集室というオンラインサロンに入会したため、1日のうちの大半をSNSやzoomに費やして

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        • 箕輪編集室メンバーとして　友人として　1人の大学生として

          箕輪さんのセクハラ問題を受けてこのサロンを退会することを選んだメンバーのnoteが大きな話題になりました。 そのnoteを受けて僕なりに今の考えをまとめたくなったのでこの記事を書きます。 なるべく読みやすい文章を心掛けますが、読みづらい・よく分からない箇所等ありましたら遠慮なくコメントしていただけると嬉しいです。 僕は３つの立場の人間としてこの話題について考えています。 箕輪編集室メンバーとしてはじめに僕の箕輪編集室に対しての想いから話します。 僕が箕輪編集室に入っ

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        14日間チャレンジ〜待っているのは美肌かメンヘラか〜

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        マガジン

        • 毎日日記(4/1〜)
          41本
        • バンクーバー日記（英語編）
          24本
        • バンクーバー日記（日本語編）
          125本
        • 自己紹介
          1本

        記事

          毎日投稿終了！

          目標としていた毎日投稿50日を達成したので、これからは書きたいときに好きなように書いていきます！ お読みいただいたみなさんありがとうございました！ See you again👋

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          ベガルタ愛〜毎日投稿50日目〜

          今日はいつもと雰囲気を変えて僕の愛するサッカークラブについて書いていきます。 コロナ自粛中に気づいたことなのですが、僕はどうやらサッカーが好きというよりもベガルタ仙台というクラブが好きらしいです。 いや、サッカー自体も好きなんだけど、それはおそらく他のスポーツと同程度の好きで、別になくてもそこまで困らない。 でも、ベガルタ仙台という存在は僕にとってはとても特別です。どれくらい特別かというと、2日に1回はベガルタ仙台の応援歌をYouTubeで聞いてしまうほどに特別です。 で

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          ベガルタ愛〜毎日投稿50日目〜

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          明日やろうはバカやろう〜毎日投稿49日目〜

          この言葉を初めて聞いたのは、「プロポーズ大作戦」というドラマだった。 そこで長澤まさみ演じるヒロインの父親がこのセリフを山下智久演じる主人公に向かって言っていた。 明日やろうの明日は多くの場合明日には訪れない。永遠に訪れないケースもよくある。 人は永遠に明日に期待し続けてしまう生き物なのだろうか。 今日やることへのハードルはとても高い。明日やろうと自分に言い聞かせることで今日の自分の行動を正当化してしまう。 これの理由についてはちゃんとしたものがあると思うんだけど、結局はやる

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          明日やろうはバカやろう〜毎日投稿49日目〜

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          寝たくない〜毎日投稿48日目〜

          やりたいことが多すぎて寝たくない！幸せな悩みだけど！効率化！！ 最近noteの投稿が雑になることが多いけどそれもまたしゃあなし！ちゃんと決めた時間にその日のアウトプットできるように頑張る！ 最後まで読んでくれてありがとう！ See you again👋

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          寝たくない〜毎日投稿48日目〜

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          なんかうまくいかない日〜毎日投稿47日目〜

          朝もしっかり起きれて食事もちゃんとできた日は基本充実するはずなのに今日は午後からだれちゃったなー なんでだろ？ １度崩れたリズムをだらだら続けるんじゃなくて自分の中での切り替えスイッチを持ちたいな。 「切り替えスイッチ僕のはどこにあるんだろ-」 そんな1日。 最後までお読みいただきありがとうございました。 See you again👋

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          なんかうまくいかない日〜毎日投稿47日目〜

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          助けてもらう〜毎日投稿47日目〜

          本当にみの編に入ってから新たな発見と自分の成長を感じることが多い。 今日もそんなことがあった。 今年の僕のテーマは「リーダーシップを発揮する」 ということで、みの編内でも２つの企画でリーダーをやらせてもらっている。 慣れないリーダーという役割に悩んだり戸惑うことも多いけど、その分だけ成長できている実感がある。 今日はそのうち１つの企画のミーティングがあった。 正直ミーティングを始まる前までは不安が大きかった。 なぜかというと、先週決めたことがこの1週間の間に白紙に戻ってし

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          助けてもらう〜毎日投稿47日目〜

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          今日新たに始めたこと〜毎日投稿45日目〜

          朝の1日時間割作成と気づいたことをすぐにスマホメモ。 最後までお読みいただきありがとうございました。 See you again👋

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          永遠の未完成〜毎日投稿44日目〜

          完成品を作ろうとしすぎていた。 心配症な性格もあって、何をやるにしても完璧を求めていた。 質の高いものを作らなければ意味がない。そう思っていた。 でも果たしてそれでいいのだろうか？？ そう思うようになったきっかけは最近のタスクの多さが影響している。 前までは１つのことに3時間掛けられていた作業時間が、今は1時間になり始めている。 それだけさまざまなことにチャレンジ出来ていることの証拠だと思う。 その中で改めて量と質について考えさせられた。 僕は少しでも人から優秀にみられた

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          話すは想いの増幅装置〜毎日投稿43日目〜

          自分の心の中にある想いを誰かに話すことによって、 その想いは確実に増幅される。 今日そんなことを感じた。 理由はどうしてだろう。 僕の答えは、人に話すことによって自分の思考が整理されるからというものである。 感情は無意識である。 自分で気づいたときにはその感情は生まれている。 なんか理由説明できないけど、この人といると落ち着かないなーとかはその最たる例だろう。 そのおぼろげな感情を人に話すときには理由が必要になる。 例えば、この人は相手の言ったことに対して明確な意見を言うの

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          話すは想いの増幅装置〜毎日投稿43日目〜

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          takeもしよう〜毎日投稿42日目〜

          人間関係においてgiveは大切。 give&giveの精神で過ごそう。 ことあるごとにgiveすることの大切さは述べられている。 giveが重要であることは間違いない。 ただ、そのgiveがボランティアのgiveになっていないかは気を付ける必要がある。 つまり、無償のgiveは避けるべきということである。 どういうことか。 それはボランティアは長続きしないからだ。 学生に勉強を教えるという行為を例に考える。 例えば、僕が知り合いの中学生相手に英語を教えるとしよう。 知り合

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          takeもしよう〜毎日投稿42日目〜

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          数字を記録する〜毎日投稿41日目〜

          長期的な視点での成功を手に入れるなら、 1回ごとの行動の結果を記録していくことが大切。 その小さな積み重ねで仮説と検証を繰り返すことで、 間違いなく数を重ねるごとに成長していける。 最初は同じ結果でも数年後に大きな差が生まれる要因の１つであることは間違い無いはずだ。 目先の成功や失敗に捉われず、冷静に数字という事実と向き合い、次回につなげる。 その大切さを学ぶきっかけとなった日でした。 最後までお読みいただきありがとうございました。 See you again👋

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          数字を記録する〜毎日投稿41日目〜

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          生活リズムの話〜毎日投稿40日目〜

          この1週間を振り返ると本当に良くなかった1週間だった。 何が良くないかというと、生活習慣の乱れである。 基本的に夜寝るのは3時くらい、朝起きるのは12時すらいという生活リズムをしていた。 別に夜型生活自体が悪いわけではない。 でも僕は夜型生活になるとそれに連動して、食生活と運動のリズムも狂ってしまう。 その結果として、今週は2回しか朝のランニングに行けなかったし、筋トレは1度も出来なかった。 食生活に関しては毎日コンビニ飯やジャンクフードを食べてしまっていた。 これでは理想と

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          生活リズムの話〜毎日投稿40日目〜

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