53日後に100km走るおじ
今日のトレーニングメニュー
Day1：off←済
Day2：off←済
Day3：ビルドアップ走15km←済
Day4：ジョグ90m←済
Day5：ペース走40km←today!!
Day6：ジョグ45m
Day7：ジョグ75m
*レースペース＝6:29/km
今日はロング走40km。
ペースは6:29/km指定なのでそこまで辛くはない...筈だったのだが。
起床後、歯を磨き、顔を洗い、ランニングウェアに着替え、居間に置いてあったクッキーを数枚つまみ走り出した。
途中まではよかった。
ラスト9kmが酷かった。
完全にハンガーノック(はらぺこエネルギー切れ)を起こし早歩きとジョグを織り交ぜえて完走した次第。
もっと真面目にやらないとな。
雑感
ジョグ後は母親の野球観戦の同伴をした。
ラッキー！
ロッテ先発:佐々木朗希はあからさまに調子が悪かった。
カーブとスライダーが兎に角ストライクゾーンに入らない。
ストレートもかなり抜けている。
これロッテのキャッチャー、リードしんどいだろうな。
そんなことを思いながら観戦していた。
悪い時は悪いなりに試合組み立てないとメジャーには行けないぞー。
なおわたしはライオンズファンです。
*12球団で1番弱い
*地獄
ライオンズはさっさと廃線&解散しろ！
以上。
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