【アラフォーマラソン体験記】外を走れない時にしている事

今回はこれまでより具体的にアラフォーでマラソンを始めたきっかけについて書きました。この記事だけを読んでも伝わるように考えながら書きましたので、初めての方にも見て頂けたら嬉しいです。

花粉症がある私は3月は外を走るのが難しく、時々、家の中でトレーニングをしています。部活などの継続的な運動経験が無かった私はダイエット目的でこの『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット』のDVDを使ったサーキット