笑顔は大切😃

笑いたい気分ではない時こそ笑顔は絶やさない様にしましょう。

脳と行動は繋がっています。

笑う事により血液中のストレスホルモンが減り、幸せホルモンのセロトニン分泌が増える。

免疫細胞のNK細胞も活性化される。

伊賀瀬道也/抗加齢医学愛媛大教授📖