【効果があると言い聞かせる】

勉強や筋トレ、何に対しても

「効果出てるな」
「成長してきたな」

と自分に言い聞かせることは大事である

継続しつつも成長を感じない時だからこそ
自分だけは味方になって信じてあげたい

”意味がない”と思いながらやると
本当に意味なくなるだろう