【課題の分離】

自分にできることをやる。
一方で、他人が決めることを干渉しない。

支配欲からか全て自分の思い通りにならないと
気が済まない人がいる。
そして期待通りにならないとストレスを感じる。

そもそも支配できる領域の線引きが必要。
ストレスを感じないための言動に変えたい