【一定のスパンで省みる】

減量も勉強も、、、

努力した分成長をすぐにでも感じたいが
現実はそうはいかない。

最初は手応えを感じても中盤から
成長を感じなくなることもあるだろう

事前に決めた一定スパンで目標の到達具合を判断。
毎日結果に一喜一憂しては気持ちが続かない