【一定のスパンで省みる】 減量も勉強も、、、 努力した分成長をすぐにでも感じたいが 現実はそうはいかない。 最初は手応えを感じても中盤から 成長を感じなくなることもあるだろう 事前に決めた一定スパンで目標の到達具合を判断。 毎日結果に一喜一憂しては気持ちが続かない