【他人ではなく過去の自分と比較】

「他人と比べるな」

分かっていても、どうしても比べてしまう

今の自分を何かを比較しないと、
現状の善し悪しが分からないからだ

そんな時は、『過去の自分』と比べよう！
過去の自分よりも成長を感じることができれば
全力で今を肯定してあげよう