【2日連続でサボらない】

継続力は１つの性能

英語、運動、断食...
目標を決めても誘惑に負けて続かない

人の意識は信用できず仕組み化で習慣付けが大切
さらに"2日連続でサボらない”をルール化

一度もミスが許されないのは大変
猶予があれば頑張れる

気が緩めば常にリーチだ