摂食障害の入院生活7日目

今日はなるべくしんどいのを先に終わらせようと、午前中に点滴を済ませて午後からはゆっくりとした時間を過ごしました。

朝はあまり食べられなかった(いつも通り)けど、お昼ご飯はいつもより多めに食べられたのでよかった！✨

時間があれば少しずつ食べられることが少し前にわかったから、食べられなくても焦らない、落ち込まないことを学びました。

でも夕方に体調が悪くなり、頓服を飲むことに。
そのまま効きが悪かったのか過呼吸を3回ほど起こして、面会に来てもらった母に背中や首を中心にマッサージして貰いました💆‍♀️
頭とかもしてもらったら良かったな.…！

今は、食料物資が届いたので自室に戻って静かにちょこちょこ食べてるところです。(精神科、なぜ持ち込みがいかんのだ！( 'ω'))

過呼吸で疲れたから、今日は早くに寝てしまうな.…💦

今日も一日頑張ったっ！！

みんなも頑張った！！！💪

何科に縛られてはいけない、自分のペースで回復していけばいい。