耳の奥で鼓動をきく

耳の中がドクドク鳴る。
最近、日曜の夜によく起こる。

耳周辺の脈の音が大きく聞こえる感じが、最近たまにあってうるさい。全身の鼓動が実際聞こえたら、かなりうるさくてじっとしてられないだろうな、とか思う。脈の音が聞こえるって不思議な感じだ。

「耳　奥がどくどく聞こえる」と検索すると
「拍動性耳鳴り」と出る。
ストレス性のものや外傷など、色々原因はあるっぽい。耳鳴りの一種らしい。

こんなにも健やかに過ごしているのに、
やっぱり目に見えないところにストレスはあって、仕事はもちろん、生きていく中で起こる色々なこともそう。


もっと上手に、自由に、生きていけたらなぁ。
一時期、HSPがやたらと騒がれた時こそ色々考えたりしたけど、今更になって、やっぱりしんどいな自分、と思う。
もっと感じすぎず生きたい、とか今になってそんな我儘を思う。

「また自分を責めてしまった」とか、「傷ついたけど平気って顔を当て付けみたいに見せてしまったな」とか。
自分が(相手が)とった行動の一挙手一投足に、意味を持たせたり意図を探ったりもしてしまう。


傷つく必要のないところで落ち込んで、何の意味もない言葉に意味を持たせて、こんなことをして生きやすいわけがないのに、しょうもない。やめたい。

自分の言動や行動を、相手の反応次第で、何で握りつぶして別物に作り変えてしまうのか。
さっきまでは、自分：相手を、50：50にしながら会話していたのに、急に０：100に優先度を変えることが出来てしまうのか。自分でも分からないし、そんなこと早くやめたい。
なかなか治らない。

結婚しても、どれだけ愛されていても、自分の性質だから仕方ないと割り切りたい。
所詮私たちは他人と他人で、その関係性でのストレスも多少はある。
1番安心できる他人ではあるけれど、やっぱり別の人間だから。

夜、ベッドでいくら泣いても、色んな事を考えていても、横で気付かずスヤスヤ寝ている人がいるのは救いかもしれない。
この人生で、誰かと一緒に生きていく意味のわりと大きなひとつの理由なのかも。

仕事が気持ちの面でキツいとか、自分がバカすぎて生きていく上で人に迷惑をかけるとか、もう分かりきっている事なのに、まだそんな事でいちいち落ち込む自分がだるい。

日曜の夜が1番ネガティブ〜
全部、寝たらリセットされていて、また何となく朝が来て、仕方なく会社に行くんだ。
生活はつづくから。そうでなくちゃ困る。

.....  昨日の夜書いた文章だけど、暗〜〜〜！
大抵物事は夜以外に考えないと、終わるよね！！！