2020/09/02 習慣の魔法

今日は半日お休みをもらって、早めに帰宅。
満月だから、どこかのカフェで満月のワークをしたり、ノートを書いたりしようと楽しみにしていた。

帰ってすぐ、急に眠くなって昼寝。
気付けば18時過ぎ。
これも満月の影響か、まだまだ眠い。
体も、ものすごく重だるい。

出かけるにはもう遅い。計画倒れだ。
stand.fmとnoteも、今日はやめておくか。たまには休んでもいいだろう。

そう思いつつ、日課になってきた筋トレだけはやりたくなった。
初心者用の腹筋。3分の動画を見ながらの最低限のトレーニングだ。

音楽に合わせて身体を動かしていると、頭もすっきりしてくる。３分では物足りなくなり、追加。二の腕と背中を６分。足パカを９分。結局普段通りのメニューになった。

汗をかいてお風呂に使った後は、身体のだるさはどこかへ消えていた。
そしてstand.fmを収録し、こうしてnoteまで書けている。

心が元気になるような大好きな習慣さえあれば、身体の元気がないときでも自分で復活できるのだ。

「回復魔法くらい自分で打てよ」。さとうみかさんの言葉を思い出した。
やりたいことに打ち込むって、ベホイミくらいの力はあるのかも。
人間はみんな、魔法使いだ。