岩盤浴のすすめ

およそ10年ぶりに岩盤浴に行きました。
とにかく気持ちよかった！

またすぐにでも行きたいくらいハマったので
行ってよかったポイント3選をご紹介します。

①汗をかく爽快感！

これに尽きるのですが、
とにかく汗の量がすごかったです。
全身の至る所から流れているのが分かるくらい。

トータルで2時間くらい岩盤浴に入って、
コップで15杯は水を飲んだと思います。
全身の水分が入れ替わってデトックスになりました。

②天然の保湿効果

運動して出るベタベタした汗ではなく、
岩盤浴で出るサラサラした汗は
「天然の保湿剤」と言われているそうです。

その日１日、肌がしっとりしていました。

③デジタルデトックス

岩盤浴に入る間はスマホから離れることができました。
日常生活でスマホ断ちしようと思ってもなかなか難しいことがありますが、
体のデトックスだけではなく、デジタルデトックスにもなりました。

気になった方は、ぜひ検討してみてくださいね。