寝る前にこれを10回言うとあらゆる面で良くなる

悪いことが自分の身に起こると
この悪いことが10倍にも
膨らんでいくと言われます。

せっかく、いいことがあっても
それは、頭の片隅に追いやられて
忘れてしまう。
もったいないです。


だからこそ
今日は、どんないいことが
あったかな？と探します。


ほんの小さなかけらでいいんです。

オンライン会議で
相手の人が笑顔を向けてくれた。

私の提案に
そうだね！と同意してくれた。

お客さんから、
「いつもありがとうございます」という
言葉をもらえた。

困っていたら、周りの人たちが
快く相談に乗ってくれた。

分からなかったことが解決した。

また新しい知識が増えて、賢くなった。

美味しくランチが食べられた。

鏡に笑かけた自分の表情は良かったよ。

たった一日の中で
こんなにもいいことがあって
なんて恵まれているのだろうと
思います。

これを考えている時の
心の状態はきっと安定していて
表情もいいはず。

一日の終わりに
よかったことの断片を拾う。

そして、
自分にこう言い聞かせます。

「毎日あらゆる面で
　　どんどん良くなっている。」

こうすると脳は騙されるそうです。