何もしたくない日

すこし不安定で、仕事量をコントロールしながら働いている最近。

急に体が動くときに一気に仕事をして、動かなくなったらまた休んで、いままでの自分ではない感覚を味わいながら働いています。

今週は体が動かない日が多かったけど、今日は比較的動けた日。ポジティブな会話がたくさんできて、そのポジティブさに影響を受けて体が動いた感覚。

やっぱり人はひとりでは生きていないから、周りからプラスのエネルギーをもらえることがとてもありがたいです。3日ぶりにある程度仕事ができた。よかった。

そんなことを思っていたら、仕事終わりはひさしぶりに抜け殻でした。

だけどこれって、コロナ前の出勤していた時は毎日あった感覚かもしれない。仕事が終わったら疲れ切って動けなくて、ソファに沈み込んで溶ける感覚。

改めて、コロナ前の働き方ってたくさんエネルギーを使ってたんだなと思う。

今日はそこにストレスもたくさん感じていて、頭が固まりすぎている気がしたので、推しの動画をたくさん見て溶かしました。推しはありがたい。

さて、週末は三連休。私は朝からコーチングを学びます。

精神的な疾患とコーチングは少し気をつけるべきことがあるようなので、自分と向き合いながら慎重に臨むつもり。でもやっぱり、コーチングを学ぶことへの楽しみが抑えきれないという感覚。

7月からスクールでコーチングを学び始めて、今回が2つ目の講座。

この講座を今回受けたら、退職をする来月からはコーチングの有償セッションを提供する予定です。いま私のなかの好奇心がうずうずしている。

不安定なのはストレス源である仕事中がほとんどなので、明日からの三連休は元気だと思うけど、ちゃんと元気に過ごせるかなという不安もある。

だから休み前夜の今日はあえて何もせず、自分をほぐす時間にしてみました。

みなさんは、三連休をどのように過ごされますか。

素敵なお休みになりますように。