痩せる為には

身体を伸ばす
縦に横に斜めに伸ばす
特に身体の外側に伸ばす

普段使わない筋肉が伸びる
内側に曲がりがちな身体を反対の外側に伸ばす

一緒に内臓も引っ張られる
しっかり呼吸して続けると内臓脂肪も減らす
事が出来るかも
脂肪を燃やす「分解➡燃焼」のプロセスが必要