禁煙日記～禁煙１６ヶ月経ちました。

こんばんは。

今日で禁煙してから１６ヶ月（１年４ヶ月）経ちました。

今月も喫煙の習慣とは無縁の生活を送っています。

それだけ自身の脳内に「禁煙」という意識もなく生活出来ている証しだと思います。

写真も禁煙に関連したものではなく、私の近況（最近自炊した鶏手羽元肉と大根のかんたん酢煮）のものです。
たばこ以外の刺激の強い食べものを食することも少なくなっている今日この頃です。

インスタントとはいえ味噌汁もつけて自炊で食事が出来るのもメンタルが安定している証です。

#禁煙日記