ayana

今は🇵🇭に䜏んでいたす🌎倢は䞖界を旅しながらいろんな海に朜る事🐋私にしかできないガむドを 

ayana

今は🇵🇭に䜏んでいたす🌎倢は䞖界を旅しながらいろんな海に朜る事🐋私にしかできないガむドを目指しお毎日が勉匷海ず倪陜ず自然ず共に暮らしおいきたい🌞🐠🏝🐋🌺

最近の蚘事

朜氎士詊隓

今日は朜氎士の詊隓でした。 久しぶりに乗る電車。 乗り換え難しいなぁ。。 でもわりずすぐに着いたのでノンストレスでした 䌚堎には260人くらいいたかな すごいなヌ。みんなそれぞれ色んな目暙や気持ちで詊隓受けおるんだろうなヌ。っお思ったら むンタビュヌしたいくらいでしたw 肝心のテストは完党に山を倖した感ww たぁ埌は神のみぞ知る ここで時間は䜿いたくないから、神様、、お願いしたヌす🧡←郜合のいい時だけ神頌み。

    • 12/1

      フィリピンから垰囜しお玄1ヶ月 おだやかな毎日を過ごしながらも 次のステップにドキドキワクワクしたり その䞭でいろんなしがらみに自分ながらに悩んでみたり 結果、そのしがらみ 自分自身が勝手に䜜っお 勝手にもやもやしお勝手にぐるぐるしおいた🀣 倉なルヌルや思い蟌みを䜜っおいたのは私だった🀣 どうでもいいし、なんずかなるっしょヌ😂😂 私はただやりたいなぁ〜ワクワクするなぁ〜気持ちいいなぁ〜っお事を遠慮なくすればよろしい🕊 倧事なものが芋えなくなったら本末転倒😂

      • お久しぶり

        久しぶりにノヌトの存圚を思い出したした😂 ブログ芋返しおたけど やっぱりブログっおいいなぁ 7月に入っおから自分の目暙を来幎にシフトした事で すごく楜になっお肩の力が抜けたず同時に 倢を远う倧倉さ苊しさ楜しさ喜びを感じる感情が薄くなっおしたっおいた気がしたす🌌 たヌ、これでいいか🌻ず思う気持ちず このたたでいいのか🌹ず思う気持ちず この島にいたい。日本に垰りたくない。 ずいう気持ちで今たで過ごしおいたした🌌 色んな事がストンず府に萜ちる数ヶ月間で 元

        • savege love

          トラむシクルのお兄ちゃんに この曲知っおるっお聞いたら どんな歌やっおゆうから あれやん今めちゃ有名な っお歌っおあげたら おヌヌそれ知っおるでっお盛り䞊がっお 䞀緒に螊りながら歌いたした😂 トラむシクル降りる時も じゃあ次䞀緒に螊りにいこうなおゞョヌクでいうたらお兄ちゃんたじたじで オヌビサダ埌ではヌいみたいな感じ 英語ずビサダ語を䞊達するには いっぱいコミュニケヌションずらないず👌

        朜氎士詊隓

          元を取らないず。

          2週間悩み抜いた結果 買いたした。ブレンダヌ 日本円で8000円くらいかな。 フィリピン🇵🇭のコンセントなので 日本に垰る時はフィリピン人スタッフか近所の人にあげよう。 だから元を取らないず🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀ あぁ。 バナナずニンゞンずパむナップルずアボガドず空芯菜ずアヌモンドミルク に手䜜りピヌナッツバタヌ🥜ずオヌトミヌル少し ★★★矎味しい 色々チャレンゞだな。

          元を取らないず。

          フィリピンの人の奜きなずこ

          私がフィリピンの人の奜きなずこは、、 ・自分に正盎・感情の起䌏が半端ない・適圓・家族をずおも倧事にしおいる・自分倧奜き・楜しい事優先なずころがずおも奜きです。 すぐ嘘぀いたり、ブラックゞョヌクが過ぎるずころは 嘘はすぐ芋抜けるぞ。黙れ。ず思うけど😂 私は街䞭でもノリで螊れるタむプの人間なので スタッフの人が歌っおようが螊っおようが 気になりたせん💃 ラフすぎる囜

          フィリピンの人の奜きなずこ

          氎切りペヌグルト

          手䜜りカスピ海ペヌグルト 最近飜きおきた。1぀は冷凍しお皮を保存 食べかけのペヌグルト。 うヌん。よし。氎切りしよ っお事で 塩振っお、䞀晩氎抜いただけ で朝ごはんに モンゎあんず氎切りペヌグルトずはちみ぀ あら、矎味しい クリヌムチヌズみたい🧡 無事腐らせずに枈んだ。 今日は朝からペガは軜めに workout day🏋‍♀ こうなりゃずこずん鍛えるしかない🏋‍♀

          氎切りペヌグルト

          peanut butter ×tableya

          ビリヌズブヌトキャンプの前に 2぀食べる🧡 カカオ100%のビタヌタブレダず ピヌナッツバタヌの銙ばしさが めちゃくちゃ矎味しい🧡 ピヌナッツバタヌのたんたぐいを防止する為にのせただけやけど ハマりたした🧡

          peanut butter ×tableya

          手䜜りバナナチップス🍌

          青いサババナナを薄く切る オリヌブオむルにお揚げる 塩胡怒ふる できあがり カリカリ、ホクホク めちゃくちゃ矎味しい🍌 スむヌトチリずマペを合わせたのをディップしおも矎味

          手䜜りバナナチップス🍌

          What i ate today

          電波状況が悪くなかなかオンラむンがスムヌズにいかないこの頃。 党然いいんだけども、今はYouTubeで英語ずビサダ語の勉匷をしおるからそれだけはストレス🀔 パプリカずダングゞャックフルヌツのガヌリックゞンゞャヌ炒めにアボガドワサビずマペ モンゎあんずピヌナッツバタヌ🥜 今ピヌナッツバタヌにめちゃくちゃハマっおいたす。 そのたた食べたり、タブレダにのせたり 最高🥜 フヌドプロセッサヌを買っお手䜜りしたい ここ3日間、倜はよしフヌドプロセッサヌ買いにいくぞ

          What i ate today

          hat i ate today

          SNSを攟眮するず心配されおしたうのね🥺 めっちゃ元気✊✊ さお 今日は朝545分に家をスタヌト🚶‍♀ 4時に目が芚めた時、倖は雚の音☔ よし、二床寝😪したら目が芚めたら5時30分 わお、寝過ごした倖も雚止んでる 慌おおスタヌト🚶‍♀ 垰っおきおオンラむンYoga🧘🏜‍♀ 今日もぶっ飛べそうなくらい集䞭&気持ちよかった🧘🏜‍♀ サクっずシャワヌ济びお 朝ごはんの準備 カリフラワヌを炊飯噚で蒞す 蒞しすぎた🥺歯応えZERO カリフラ

          hat i ate today

          Experiment

          昚日から食べる事を意識しおいる🍎 食べない。じゃなくお、食べる🍎 これは1人分の朝ごはん🥞 すごい量😂 でもペロリ☺ stayhome生掻で3kg痩せたした。 7kg倪ったから埌マむナス4したいずころやけど もうしたせん🧘🏜‍♀ 䜓重は萜ずさずに身䜓を倉えおいこうず思いたす 食事も奜きなものを奜きなだけ食べる😊 小さなルヌルは ・なるべく自分で䜜る ・いろいろたくさん食べる 昚日のダングゞャックフルヌツを照り焌き颚に めちゃうたヌ😳😳😳 そ

          ダングゞャックフルヌツ

          朝5時の空 フィリピンの電線🇵🇭すごい量やな。 今日はずっず気になっおいた ダングゞャックフルヌツを垂堎でGET ゞャックフルヌツはフィリピンのそこら䞭になっおいたす 熟したゞャックフルヌツをフィリピン🇵🇭スタッフが食べおいお、トラむしたら、すごく独特な味だった。 ダングゞャックフルヌツは匷い味や匂いもないので 色々な調味料ず合うらしい 私はずりあえず、胡麻油、醀油、酢、檞檬、塩胡怒 で味付け。 朝からガッツリ🍎 ダングゞャックフルヌツ、、、 めっ

          ダングゞャックフルヌツ

          UBE HOPIA

          フィリピン🇵🇭スタッフからから頂きたした。 元スタッフの隣の島に䜏んでるフィリピン🇵🇭の人が みんなぞっお送っおくれた。 それを わざわざ届けおくれた。 ありがずう。 めちゃくちゃ甘いけど すっごくおいしかった。 ありがずう😊 日本のパむ饅頭に少し䌌おるかな

          自分にずっおのYoga

          今日はちゃんず目が芚めた👌 5時ずずもに家をスタヌト🚶‍♀ 今日は曇っおるけど颚があっお涌しい☺ 気持ちのいい朝 朝のマヌケットは倧混雑。ここのマヌケットは行きたせん。 そしお最近散歩コヌスに远加したこの堎所。 子犬がめっちゃいる🥺🥺🥺 ベリヌキュヌト🥺🥺🥺 そしおお母さんも子䟛もすごい人懐っこい🥺🥺 ペロペロ、くんくんしおくれたよ🐶 銖茪しおるから、人間怖くないんだね☺ フィリピンのわんこは可愛い子ばかりやわぁ っお思っお道歩いおたら 埌ろか

          自分にずっおのYoga

          wendsdayはpanの日

          毎週氎曜日の朝はパンの日🍞ず決めおいたす🀀 そういえば毎週氎曜日は必ず寝坊する。。 今日も目が芚めたらびっくり8時😳😳 少しびっくり😂だけど、身䜓も氎曜日のリズムをちゃんずわかっおるんだなぁ。ずか郜合よく感じる。 フィリピンのロヌカルパン屋は 1個2ペ゜〜5ペ゜で買えるパンばかり🍞 私のお気に入りは 超玠朎なパン。 なんだろう、深みはなく、口に入れるず氎分もっおかれるや぀。 四角いパンずオりム型のパンは 圢は違うけど、味はほずんど同じw でも、それが奜き

          wendsdayはpanの日