Experiment
昨日から食べる事を意識している🍴
食べない。じゃなくて、食べる🍴
これは1人分の朝ごはん🥞
すごい量😂
でもペロリ☺️
stayhome生活で3kg痩せました。
7kg太ったから後マイナス4したいところやけど
もうしません🧘🏽♀️
体重は落とさずに身体を変えていこうと思います!
食事も好きなものを好きなだけ食べる😊
小さなルールは
・なるべく自分で作る
・いろいろたくさん食べる
昨日のヤングジャックフルーツを照り焼き風に
めちゃうまー😳😳😳
そして、この食パンはフィリピンブランドの中ではお気に入りのやつ🍞
よく動いてよく食べる☺️
今日の朝活も気持ちよかったー🌞
身体と心を鍛えて、mybestなinstructor目指します🧘🏽♀️
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