Experiment

昨日から食べる事を意識している🍴

食べない。じゃなくて、食べる🍴

これは1人分の朝ごはん🥞

すごい量😂

でもペロリ☺️

stayhome生活で3kg痩せました。

7kg太ったから後マイナス4したいところやけど

もうしません🧘🏽‍♀️

体重は落とさずに身体を変えていこうと思います！

食事も好きなものを好きなだけ食べる😊

小さなルールは

・なるべく自分で作る

・いろいろたくさん食べる

昨日のヤングジャックフルーツを照り焼き風に

めちゃうまー😳😳😳

そして、この食パンはフィリピンブランドの中ではお気に入りのやつ🍞

よく動いてよく食べる☺️

今日の朝活も気持ちよかったー🌞

身体と心を鍛えて、mybestなinstructor目指します🧘🏽‍♀️