③ 基本的には〇〇を食べても大丈夫！

さて、第③段は
ダイエットを初めてされる方や
悩んでいるアナタにとって
朗報⁉️の話題となるかも知れません❗️

というのも
初めてダイエットをされる方や
悩んでいる皆さまも
前回までの ①や② の話を置いといて
・〝コレは食べたらダメ〟
・〝アレを食べたら増える（減る）〟など
ダイエットの
スタートが切れないだとか
始めたとしても
勘違いをしたまま進めてしまい
結局アレソレと道を外し
ゴールに向かえない・・・と
いったことが多いのではないでしょうか❓

なので、
× 好きな物は我慢
× 炭水化物はダメ
× 揚げ物はアウト
などスタートから
ストレスの溜めっぱなしとなり
《ダイエットは無理❗️》と
諦めてしまう方も多いと思います。

ですが、それ自体が
前回お話させて頂きました
基本的な考えから逸れていますので
今回のテーマの結論としては
前回（①②）をしっかり守りさえすれば

好きな物を食べて良いよ☝

というこで、今回はここまでです😊
また次回をお楽しみにしてください✨✨