脱・怠惰生活　ー１４日目ー｜一日のはじまり

今日は朝から、５ｋｍのランニングからスタート。

朝のランニングは、やはり気持ちいいですね。

私は大学で体育会に所属しているので、部活が活動していないこの時期もある程度は運動しているのですが....
ランニングはここ2か月近くしていなかったので、今日は想像してたよりもかなりきつかったです。

寝起きだったからということも関係しているのでしょうか。

まあそういうことで、明日からはあまり無理せず、身体に気を付けながら走っていこうと思います。

継続できなかったら元も子もないですからね！

また、今日の朝ランの効果についてですが、それはもう少し続けてみてからお話ししようと思います。

今日はこの辺で終わりにしようと思います。

それでは！