Wellness Yoga 生徒さんからのレッスンご感想など　2023.01.27

みなさんコンニチハ。
先日お声かけしました撮影の件、おかげ様で昨日無事に実施できました。お力添えくださったみなさん、関係者の皆様、どうもありがとうございました！！

さて。
昨晩は夜ヨガのレッスンでした。
広々とした会場で少人数での開催、ゆったりタイムとなりました。(急遽欠席になった方も数名いらっしゃり、みなさんお忙しい中にありがとうございます！！)

寒さや疲労で縮こまりやすい肩周り&胸周りをほぐすことを、特に意識しました。
レッスンの様子を少々。

下記BeforeとAfterの写真を比べて、何か気づくことはありますか😊？　(角度が少し違うので分かりにくいかもですが…)

…結果、
肩甲骨が広がるようになり、背骨ひとつずつがほぐれ、背中の丸みが出せるようになりました。胸にたくさんの呼吸が入る様にもなった訳です。

BeforeとAfterの間は、たったの5分！
少しヨガのポーズを取り入れました。

やっぱりYogaってすごい！！ですね！
少し動かしただけでもこうしてカラダは変化しますし、カラダが変化することでココロも変化してゆきます。

最後に。
ご参加くださった生徒さんのご感想を一部ご紹介です。
『お陰様で、首から肩、さらに背中までが軽くなった気がしています🍀短時間でこんなに違いが出るとは思いませんでした✨
今朝目覚めがすごく良かったです✨夜ヨガ良いですね🧘‍♀️仕事への集中力も違ってくる気がします。』

『実際やってる時も背中の伸びと呼吸の通り具合が変わってると感じました☺️✨　昨日はぐっすり眠れたので気持ち良く目覚めれました、体調もgoodです☺️✨』

ぜひこれからも、日々の生活の中でYogaを実践してまいりましょう！

いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫

【Wellness Yoga 今後の日程】
■ 2/1(水) 朝ヨガLive配信(無料) 6:00-6:30
インスタLive ( https://instagram.com/achabc?r=nametag )
毎月オツイタチは朝ヨガ配信🧘🏻
■2/9(木) 18:45-19:55 夜ヨガ (会場追って)
■2/15(水) 10:00-11:15 Yogaベーシック @ノルウェービレッジ
■2/16(木) 18:45-19:55 夜ヨガ (会場追って)

■ 3/1(水) 朝ヨガLive配信(無料) 6:00-6:20
インスタLive ( https://instagram.com/achabc?r=nametag )
毎月オツイタチは朝ヨガ配信🧘🏻
■ 3/1(水) 10:00-11:15 Yogaベーシック @ノルウェービレッジ
■3/2(木) 18:45-19:55 夜ヨガ

※4月の予定は変更になる可能もあり。ご了承くださいませ♪
■4/20(木) 18:45-19:55 夜ヨガ
■4/26(水) 10:00-11:15 Yogaベーシック @ノルウェービレッジ

■会場:白馬ノルウェービレッジ
■参加費:1,500円 (4回分まとめて¥5,500がお得です)
■持ち物:ヨガマット(貸出し可。事前にお知らせください)、汗拭きタオル、飲み水、ブランケットなど身体に掛けられるもの

※手指消毒にご協力ください。開始時間の10分前を目処にお越しください。
※開始時刻の2時間前からは、固形物は召し上がらないことをオススメします。

レッスンのご予約、お待ちしております。お気軽にご参加ください☆

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今後の予定などをお知らせするので、ぜひ友だち追加してくださいね☆
追加後、スタンプひとつ送ってもらえたらありがたいです🧡
https://lin.ee/iAH0in0
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