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🔸積極的に休むこと🔸
気がつけば心がざわざわ。
環境が変わり、
やること沢山ありすぎて…
『なんだろこれ？』
ちょっとの違和感…？
うーん、よろしくない。
ワクワクはしてるけど、
ざわざわする。
全体的に波動が重たい…
なんか違うんだよなーと思う💦
こんな時は
手帳やノートに書き出してみる✨
今の私。
やらなくてはいけないこと
やるべきことに追われている。
→頑張りすぎ、眠たい、疲れてる。
頭が硬い…呼吸が
手帳講座開講しました‼️
おはようございます。
昨日、ひがし北海道別海町にて
別海町成人講座
💎毎日を幸せに過ごすための手帳講座💎
を別海町西公民館にて開講しました。
日々の手帳、
スケジュール管理やタスク管理のために
手帳を使ってませんか？
ワクワクすること、一日を笑顔で過ごすこと、
また夢を叶えるための手帳の使い方等を
お伝えしました✨
以下、ご参加いただきました方々の
アンケートをご紹介いたします♪
✔
ひがし北海道・別海町にて🔸手帳講座🔸開講しました。
こんにちは。
ひがし北海道・別海町にて
🔸手帳講座🔸開講しました。
別海町はもちろん、
遠くは、
中標津町や羅臼町から
お越しいただきありがとうございます。
💎自分のご機嫌は自分でとる💎
ためには…をテーマにワークを加えながら
行いました。
手帳は、スケジュールの管理だけではなく、
自分の夢を叶える為の予定を書きこむ→行動する。
✳︎
✔️手帳の書き方が変わりそうです…
✔️後
最近思うこと~選択と集中~
こんにちは。
今日のひがし北海道は、10度くらい・・肌寒いです。
最近思うこと。やはり「選択と集中」が大切だと。
時間があると、手帳を開いて、
「自分管理」をする中で 自分の内側を書き出しています。
● 「今」いるもの、いらないもの（モヤモヤするもの）
● 好きなもの、嫌いなもの
● 得意なこと、苦手なこと
● ワクワクするもの
● 会いたい人、など、思いつくままに書くのです。
そうこうし
自分のご機嫌は自分でとろう！！
北海道の東端・別海町に移り住んで、3回目の春を迎えました。
今日ようやく桜が満開になりました。
地域ならではの大変なことがあり、落ち込むことも多かったのですが
昨年１０月から、フランクリンプランナーに出会い、
心が浄化され、心地よくなっているのを感じています。
自分のご機嫌は自分でとろう！！のための手帳ライフを
ご紹介したいと思っています。