狙った筋肉を最大収縮"できる"というアドバンテージ【トレーナーの立場から】
皆さん、こんばんは！
トレーナーの阿部です。
気づけば約1月ぶりの投稿になりました。
最近1日の仕事→トレーニングの流れにどハマりしており、文字を書くよりトレーニングしたいくらいの熱量になっていました。
ただやはり定期的に自分のなかで良い、大事にしたいと思っていることを、文字にし、自分の言葉で残すという作業が、大小関わらず過去の成功体験を置いてこれる感覚があり、記事を投稿すると、驕らずまた自分とも、クライアントの方とも向き合える感じがするので、これからもこのnoteへの投
