阿部健太郎/Kentaro Abe

トレーナーとして治療、リハビリ、トレーニングなど選手のサポートをしております。 身体のこと、日頃のパフォーマンスアップに繋がる情報を皆さまにお届けします!
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学校の先生とのオンラインセッションが特にアツい…!!

みなさん、こんばんは! トレーナーの阿部です。 現在オンラインセッションで、多くの方と良い時間だった〜!と思える時間を共有させていただいています。 特に学校の先…

狙った筋肉を最大収縮"できる"というアドバンテージ【トレーナーの立場から】

皆さん、こんばんは! トレーナーの阿部です。 気づけば約1月ぶりの投稿になりました。 最近1日の仕事→トレーニングの流れにどハマりしており、文字を書くよりトレーニン…

迷ったら行く!【自分で見て感じることのすすめ】

みなさん、こんにちは。 トレーナーの阿部です。 今日は僕がこれまで海外で仕事をしたい!と思ったときのエピソードをお伝えさせていただきます。今回も進路に悩む学生や…

【熱中症を人災にしない】増田雄太

みなさん、こんばんは!トレーナーの阿部です。 今回は、前回ご紹介した増田くんに、これから暑くなってきてから注意しなければならない「熱中症」について、学校やスポー…

【スポーツ現場と研究で活躍】増田雄太

みなさん、こんばんは! トレーナーの阿部です。 今回は、僕の周りにいる人を紹介する回になります! 大学院同期の増田雄太君です! トレーナーとして活動する傍ら、大…

【ストレッチまとめ】からだのコンディションを整える

こんばんは、トレーナーの阿部です。 今日はストレッチの紹介をします! 以前の「怪我をしないためのケアよりも、まずかけている負荷が適切なのかを考える」では、お答え…