ゆるく携帯デトックスのススメ

現在、24時間0歳児の息子と過ごしています。彼が起きている多くの時間が抱っこや授乳であるため、体が完全に自由になることがほとんどありません。 そのため、ついつい片手でいじれる携帯（スマートフォン）を多用していました。だらだらとネットサーフィンしてしまったり、SNSを見たり。 ある日、その結果、余計な情報が雑音のごとく入ってきて、気が滅入る日が増えていたのに気づいたのです。 「これは、携帯のせいだ・・！」と思い、利用制限を自分にかけることにしました。 しかし、全く携帯を