ありのままの自分に寄り添う。

いつもありがとうございます、SAです。

とにかく波動が大事、ということはネガティブになっちゃダメなんだと受け止める人がいるのですが、決してそんなことはありません。

この世界は陰陽両方あるのが自然な姿なので、ポジティブだけを感じていたい、ネガティブをなくそうとするのは実はものすごくズレているのです。

ただ、ずっとネガティブな感情に囚われているのはおすすめできないので、しっかり感じきったら意識を切り替えることが大事だよ、ということですね。

波動はたしかに大事だけど、喜怒哀楽ぜんぶ感じていい、ありのままの自分でいいと許可ができていないと、これじゃダメだと自分を責めることになり、湧き上がってきたネガティブな感情を抑圧して内側にため込み、消化できない感情はさらに大きくなってモヤモヤが増していきます。

そうなると、限界が来て感情を爆発させ周りにぶつけたり、周囲の優しさを斜めから捉えて卑屈になったり、攻撃的になったりして人間関係が上手くいかなくなってしまいますし、波動も大きく乱れてしまいます。

感情を抑圧せず、ため込まず、消化するためにまずは否定しないこと、おもいきって感じきること、ネガティブな感情を抱えている自分に寄り添うこと、とても大事ですね。

怒っていい、悲しんでいい、落ち込んでいい、嫉妬していい、どんな自分もありのままでいいと全肯定で受け止めましょう。

ただし、ネガティブな感情を誰かにぶつけて消化しようとするとトラブルになるので、自分が自分に寄り添うという形で消化することをおすすめします。

いつだって自分は自分の味方であり、一番の理解者でありたいですね。

ここまで読んでくださってありがとうございます。
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