よる🌙
Xでのつぶやきをまとめています。
日々の希死念慮との闘いをまとめています。
2024/7/7 今日は午前中の内には起きて、 何かしらの活動はしようと決めていました。 ただ、…
・恒例の5時半に早朝覚醒し、ダメ元で二度寝を試みたところ、 8時以降から気持ちは起きたい…
・早朝覚醒しましたが、ちょっとだけ二度寝できました。 今日は午前中に家でやりたいことを…
・5時半ごろに早朝覚醒し、 二度寝を試みましたが失敗しました。 Kindleで認知行動療法の…
2024/7/6 今日は前々からパートナーさんが 誘ってくれていた八景島シーパラダイスに 行ってき…
2024/7/5 昨日は1日家にいてずーっと寝ていたので 今日は頭でも身体でもどちらでもいいから …
2024/7/4 今日も本当は昼からドライブに出掛けよう と思っていたのですが… パートナーさん…
・自分を癒す方法を探すのは大事だと 改めて思った。 私で言ったら美容系。 美容室もネ…
2024/7/3 今日も目が覚めてから「何をしようかな」 と考えていたのですが、 家に引き篭もるの…
・逃げ出したい。仕事に行きたくない。 人生辞めたい。悩みが尽きない。 前向きになれない…
・この世から旅立ちたくて、 具体策を調べてしまう。 でも結論は出てこない。 この国は…
2024/7/2 昨日、定期的に通っている精神科の 診察に行き、主治医に今自分がぶつかっている 壁…
2024/7/1 はじめまして。 よる🌙と申します。 今日は簡単な自己紹介をします。 私は「気分…
