自分と他人を比較するデメリット【実体験を交えて話します】
RYuJiです。
今回は自分と他人を比較するデメリットについてお話したいと思います。
この記事を読むと
自分と他人を比較せずに自分の良さに気付けるようになっています。
「他人と比較するデメリットってなんだろう。」
「他人と比較してしまう理由はなぜなのか。」
「自分の良さに気付くにはどうしたら良いのか。」
このような疑問に答えていきたいと思います。
本記事の内容
他人と比較するデメリット3つ
デメリット
① 自己肯定感が下がる。
② ゴールを見失う。
③ 自分で判断することが苦手になる。
① 自己肯定感が下がる。
まず1つ目として自己肯定感が下がるということです。
他人と比較することで自分の出来ていないことばかりに目を向けてしまい、長所や優れたところを見失ってしまいます。
自己肯定感が下がることにより自分の出来ることの範囲を狭めてしまったり、失敗することを恐れて行動できなくなります。
ライバルや同世代の人と比較をすることで自分自身のモチベーションになる場合は良いのですが、自分の劣っているところばかりに目が向くのはとても危ないサインです。
出来ていないとこばかり意識してしまう為徐々に自分に対しての肯定感が薄れていきます。
② ゴールを見失う。
もともとは好きで始めたはずのスポーツなどがいつの間にか
誰かより強くなりたい。勝ちたい。という気持ちになる事はありませんか。
他人より上になりたいという気持ちが出てきます。
人間には承認欲求があるため仕方のない部分なのですが、それに踊らされて自分の本当にやりたいことを見失うということがあります。
人と比較をすると自分の精神がすり減り、個々で目指すべきゴールが違うのにも関わらずがむしゃらに行動し自分のゴールを見失ってしまいます。
③ 自分で判断することが苦手になる。
比較していることで、他人がやっているから自分もした方が良いのかな。などの他人基準で物事を判断してしまいます。
自分の基準を持ちその判断で行動を決めるということが「自分の人生を生きる」ということだと思います。
自分基準が無いことにより全て他人基準になり自分で判断することが難しくなります。
なぜ人と比較をしてしまうのか
人と比較をしてしまう理由として2つの理由があると考えます。
1つ目は人間の本能だからです。
これは元も子もないことなのでサラッと流しますが人間はなんらかの集団に属し、人と関わることで自分の存在意義を見出します。
そのためその集団で適応するために周りと自分を比較して順応していこうします。
自分と他人の比較することが厳しくなることで私が先ほど述べたようなデメリットが出てきます。
次に2つ目が非常に重要になります。
それは過ごしている環境が自分に適していなかったからです。
自分の知っている世界はとても狭いものです。
私の場合
中学受験をしようとして失敗をしたのですがその時はとても悔しくて学校の友達や塾の友達とずっと比較をして過ごしていました。
しかし中学高校になると自分の見ていた世界は狭かったのだと感じました。
その理由として自分のいた環境では自分の取った行動はレアケースであったかもしれませんが辺りを見渡すと受験をすることがレアケースの場合だってありました。
このように自分の知っている世界が狭すぎるあまりにそれが全てだと感じてしまいますが実際は全く異なるものです。
他人と比較するのではなく。。。
自分のどういったことが人よりも優れているか。
何をやっている時が楽しいか。
などを気づけて行動できる方が他人との比較をするよりも自分の成長にもなり心もより安定するはずです。
自分の良さはどう見つけるのか
自分の良さに気付けていない人は多くいると思います。
謙遜することも大切ですが自分の良さを認めそれを自分の強みとして出していくべきです。
その見つけ方として
自分が他人によく頼まれることは何か。
自然とできることは何か。
自分の夢中になれることの共通点は何か。
このことを自問自答してみてください。
これかに自分の良さや長所が隠れているはずです。
最後に
今回の内容をまとめると
他人と比較するデメリット
① 自己肯定感が下がる。
② ゴールを見失う。
③ 自分で判断することが苦手になる。
自分の良さの見つけ方
自分が他人によく頼まれることは何か。
自然とできることは何か。
自分の夢中になれることの共通点は何か。
他人と比較せずに過ごすことにより自分のやりたいことがより明確になるはずです。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
https://mobile.twitter.com/___kkk___2
stand.fm
https://stand.fm/channels/5fc073c4c64654659084b99f
もし相談やコメントなどありましたら下記のフォームからお願いします。
⬇︎ ⬇︎
Googleフォーム
https://docs.google.com/forms/d/1-Uh7Dt83sbtF8rbOiSpypqXTrzaqllZkc4iqlJWiXb4/viewform?edit_requested=true
読んで頂きありがとうございます。自己啓発や心理学について投稿しています。 是非違う記事もご覧ください！もし良ければシェア宜しくお願い致します。