緑とかの鮮やかさに癒やされて

久しぶりに嬉しい、という感情が芽生えた。

ひとりで公園をお散歩して
木々の緑や池、花々が綺麗だと
気持ちいい風と太陽の暖かさと
自然の香りに癒やされたなぁと

そんな気持ちが芽生えたことが
とても嬉しかった。

ここ数ヶ月はずっと元気がなくて
友達と会ってもどこか暗い気持ちで
落ち込んでいたから
やっと
少し精神状態が回復したんじゃないかと思えた。

大好きな歌も自然に口ずさんでいた

ほんとに滅入っていたときは
歌も歌えなかった
外に出る気が起きなくて
ずっとベッドの中にいた

根本的な問題が何も解決していないことは
大問題なんだけど
それでも
今すぐ死にたい、消えたい、逃げたい
からは脱出したんじゃないかなぁ。

脱出できた理由の一つに
逃げ場を考えだしたことがあると思う。
ちょっと
現状を続けることが耐えきれないので
他の生き方をかんがえてる。
このままずっと続くのかとか
この先どうなるんだろうとか
考えるよりも
こうしてみたら上手くいくかもしれないと
前向きに考えることは
精神衛生上とても良いことだと気づいた。

また落ちるかもしれないけれど
少し浮上できたことは良かった。

今日もまた相談しに行く日なので
何かあったらまた書きます。