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日記

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物書きになるために、毎日日記をつけるのが大事らしい。
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#不安との向き合い方

1/20日記「不安なときはお布団に入ることにしている」

1/20日記「不安なときはお布団に入ることにしている」

休日の土曜日。
特別な予定もなく、のんびりとした1日。

子どもたちの習いごとを待つあいだ、近くのショッピングモールでひと休み。
コーヒーを飲もうと思い、ドトールへ。
土曜日なので結構混みあっていた。
なんとか席を確保し、さて音楽を聴きながら本でも読むぞと思ったが、イヤホンを忘れたことに気づく。

今思えば、さっさとコーヒーを飲み終えて本屋でブラブラすればよかった。
聴覚過敏気味(自己診断だけど)

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1/1日記「安全指差し確認」

1/1日記「安全指差し確認」

2024年 元日、晴れ。
年末年始休暇、4日目で後半戦。

家のベランダからの初日の出でスタート。
よいことがありそうな気がした。

午後、能登の地震で緊急地震速報が鳴り、気持ちが暗転。テレビは地震関連情報に切り替わる。
地震は嫌いだ。たぶん人一倍苦手だ。
不安で呼吸が浅くなる。

不安に押しつぶされないように、1つずつ事実を指差し確認する。
身体の危険はない、家族の安全も確認できている。
家のな

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